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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2024年2月 2日 (金)

■コミュニティについて

ちょっとした勘違いで、超クローズドコミュニティに
入ってしまったことがあったのですが、
入会の月も同じでやめたタイミングも偶然同じ…というMちゃんとランチ。


やめた理由は人それぞれですが
クローズドコミュニティに求めていた価値観や
運営側と自分の目的がズレてくると、
ステージが変わってしまうのは自然なことだなぁと思います。


弊社はクローズドコミュニティもオープンコミュニティも
両方させていただいていますが、
両方、人と人とのつながりや思いやりを大切にしています。
これは昔からそうで、
これ以外大切にすることはこの先も無い。


時代に合わせてカタチは多少変わっても
自分たちが大切にしている価値観や
提供できることの芯は
今までと変わらず継続することを再確認した1日でした。

Img_2386

10も歳が離れているけれど、
まったく話題のギャップを感じないMちゃんは
最近、声の配信をし始めたとのことで
共通の話題も多く、学びたい姿勢が多かったです。





自分たちがつくるコミュニティは
旗を立てたカリスマと、傍のもとに集まる信者…ではなく、

旗のもとではみんなが主役。
安心できる場でココロのつながりがある寺子屋です。
どうですか?そうなっていますか???


そんな場づくりを今後も続けます。

ああ~これは、何十年も同じこと言うてる不変なことです。
再確認の日でした。

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YouTubeラジオ(月)~(土)毎朝5時配信→ ♡♡♡
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●エストロゲン子中の人

ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われる方も多いでしょう。

私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。

日常では歩く動作を多く行っているのに、ほとんどの方が歩き方を知らずに過ごされていることも確かです。

貴女に合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、自分に合った歩き方が身に付くのはもちろん、運動効果を引き出すことが出来ます。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくりとなるのです。

一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけませんか?
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へまいりましょう♡

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(junko sakata)

専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。