「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々: 2024年5月28日

« 2024年5月27日 | メイン | 2024年5月29日 »

2024年5月28日

2024年5月28日 (火)

■沼っているはなし

ファンクラブにまで入会し、
箱推し・単推しのB.LEAGUEチーム「長崎ヴェルカ」の
今シーズンの試合が終わりました。

日々、選手や監督、ゼネラルマネージャーの
契約結果にドキドキしているゲン子です。

推しの小針選手は更新したものの
大好きだった選手たちが次へのステージへとどんどん旅立ち
来期はどんなメンバーで長崎ヴェルカの試合が見れるんだろう？という
不安と期待が入り混じっているこんにちです。

シーズン中、選手たちは
力を振り絞って全力でプレーして
年間契約や更新が決まっていく。
スポーツの世界って、熱くて、厳しい。

試合ひとつひとつが一期一会であり
同じ仲間で試合に臨めることや
一瞬一瞬のプレーは
当たり前でないことを改めて感じます。

今、大好きだった監督が、
他のチームへ就任が決まっていて
就任先のチームも応援したくなっているのが恐ろしい。
いったい、何チーム応援することになるんだ？
B.LEAGUEってドンドンはまっていく沼だなと思います。
B.LEAGUE押しってことですね。

わたしも、ひとつひとつ
一歩一歩
いい仕事を…
そして、かかわった場所で
運動やウォーキングのファンが増える様
力を振り絞ります。

ゲンコ推し、運動推し、ウォーキング推し♡
していただけるように。

●親愛なるあなたへ

ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。

私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。

しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。

オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。

ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。

今のご自身を客観的に見てみませんか？

あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。

ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。

一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡

（エストロゲン子中の人：junko sakata）

profilepdf.pdfをダウンロード

Small

（junko sakata)

専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。

［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━

2_2

3_3

［ぜんぶまるっと！BodyLux365会員］

☞　★★★

［最新ウォーキングレッスン］

6月レッスン案内☞　★★★

［無料ウォーキングコミュニティ］

Photo_2

綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに、今よりもHappyに歩いてみたい方は
ぜひご参加ください。☞☆☆☆

⢀⢀⢀⢀⢄⠜⡱⢄⢄✧

Map_1_2 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━
情報を発信しています
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

＊エストロゲン子のHP→★★★

＊プロフィール→★★★

＊歩くことが楽しくなるチャンネル。アナタの運動習慣を後押し
（YouTube動画）
エストロゲン子の美活ウォーキングラジオ→（チャンネル登録はこちらへ）

＊ウォーキング質問箱→お悩み解決

＊コラム
→健康についてコラムを綴っています

＊Threads→https://www.threads.net/@estrogenko_bodylux

＊Twitter→https://twitter.com/kenko_support

＊Instagram→https://www.instagram.com/estrogenko_bodylux/

＊LINE公式のメルマガ

→

投稿時刻 22:22 日々のログ | 個別ページ

■【おけいこ・ならいごと・教室】2024.6月のスタジオレッスン案内・ウォーキングレッスン

Youtube_1_2

〒564-0052 大阪府吹田市広芝町4−32 大和ビル1階
コンディショニングスタジオBodyLux

6月のウォーキングレッスンスケジュール

いつもご利用をありがとうございます。
みなさまのおかげで、コンディショニングスタジオBodyLuxは
もうすぐ10周年を迎えます。

そして、何年ぶりでしょう。
6月末までキャンペーンをスタートしました。

コロナ禍で、グループレッスンが出来ない期間があり
オンラインレッスンサービスが出来、
対面レッスンも残り…
新しいレッスンもでき…

そんな中、わかりにくくなってしまった会員種別を
おまとめし、よりたくさんのレッスンを
ご受講していただける様にしました。
月額8800円で、スタジオBodyLuxの
すべてのレッスンをいつでも受講できます。
（パーソナル以外）

また、リアルセミナー・オンラインセミナーや
コンサートやイベントなども無料で参加できるプランです。

━━━━━━━━━
※ウォーキンググループレッスン回数券サービスは従来通りです。
※パーソナルレッスンプランも従来通りです。
『パーソナル月会費会員』様と
『オンラインプレミアム会員』様は、
自動的に【BodyLux365】サービスご利用対象者となります。

「オンラインベーシック会員」様や「四条畷ルーム会員」様、
「ウォーキンググループレッスン会員」様、「土曜日会員」様も、
【BodyLux365】会員への移行のご検討をいただけますと嬉しいです。
━━━━━━━━━

10年間、ご愛顧いただいたみなさまや
これからお会いできるあなたに
「学ぶ・楽しむ・つながる」で
365日、好きを見つけてください。

挨拶→bodylux_365.pdfをダウンロード

3_2

━━━━━━━━━━━

●お申し込みやお問い合わせはこちらから☞　　https://bodylux.jp/contact/

＊ご予約やメールレターは公式LINE→

━━━━━━━━━━━
※レッスンスケジュールはクリックで拡大できます↓

●クラス説明はこちら

［ウォーキンググループレッスン］

●金曜ウォーキンググループレッスン
7日　 11:00~12:00
14日　11:00~12:00
21日　11:00~12:00
28日　11:00~12:00

●金曜呼吸レッスン
7日　 10:15-55
14日　10:15-55
21日　 10:15-55
28日　10:15-55

●土曜ウォーキンググループレッスン
1日 11:00~12:00
8日　 11:00~12:00
15日　11:00~12:00
22日　11:00~12:00
29日　11:00~12:00

━━━━━━━━━━━━━
［60分ウォーキングパーソナルレッスン］

※通常通り
※一部満席の曜日がございます

［オンラインクラス／定期的にからだのコンディショニング］

※通常通り

［美活ウォーキング無料公開レッスン］→最新案内

●親愛なるアナタへ

アナタに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。

ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。

一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけませんか？

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「アナタに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡

（エストロゲン子中の人：junko sakata）

Small

（junko sakata)profile.pdfをダウンロード

専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。