■【おけいこ・ならいごと・教室】2024.7月のウォーキングレッスン案内
〒564-0052 大阪府吹田市広芝町4−32 大和ビル1階
コンディショニングスタジオBodyLux
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いつまでも自分らしく過ごしたい女性にとって
必要かつ信頼できる健康情報やお役立ち情報を、
BodyLuxトレーナーが厳選してお届けいたします。
【365EXCLUSIVE】
●カラダとココロを整えるオンラインレッスン受け放題
●対面型ウォーキンググループレッスン受講可能
●オンラインセミナー・リアルセミナーが無料受講可能
（オンラインセミナーはアーカイブ無期限で視聴できます）
●限定レッスン動画配信
●アウトドアウォーキングイベント参加無料
●年1回、アーティストによるコンサートご招待
●その他、イベント多数予定
※これだけを選びたい！あなたは、
お得な会員種類もございます。
あなたの”新しい好き”を発見する
体験型レッスンやイベントで
〝動く〟〝学ぶ〟〝楽しむ〟〝つながる〟を体験してください。
※７月中は体験期間です
(30分クラス6回まで または ウォーキンンググループレッスン60分1回）
何かを始めてみたい…という方は
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メール： info@bodylux.jp
からぜひお問い合わせください。
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7月の ウォーキンググループ レッスンスケジュール●金曜ウォーキンググループレッスン
5日 11:00~12:00
12日 11:00~12:00
19日 11:00~12:00
26日 11:00~12:00
●金曜呼吸レッスン（オーガニックブレスⓇ）
5日 10:15-55
12日 10:15-55
19日 10:15-55
26日 10:15-55
●土曜ウォーキンググループレッスン
6日 11:00~12:00
13日 11:00~12:00
20日 11:00~12:00
27日 11:00~12:00
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［60分ウォーキングパーソナルレッスン］
※通常通り
［オンラインクラス／定期的にからだのコンディショニング］
※通常通り
［美活ウォーキング無料公開レッスン］→最新案内
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか？
あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
