「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

［指導者育成］

お願いごとがやってくるとキラキラします

〝やっていただけないか？〟とお願いごと。

教育団体様のウォーキング指導者育成のお仕事でした。

伝えたいことが伝えられたのか？

自分ではわかりませんが

ウォーキング教室が、
すぐにできる様になることを目的に
進めさせていただきましたので

参加者や大切な仲間にシェアしながら、
ご自身のモノにしていただければ嬉しいです。

歩く喜び

五感を味わい尽くせる喜び

そんな日々HAPPYを一歩一歩積み重ねていく。
一生自分の足で歩く仲間を増やしてくださいませ

ほぼ毎日セミナーが続いています。

歩くことや運動指導。

そして、教室の進め方や仕事のやり方

今まで、積み重ねてきたことをわかりやすく伝える。

ひょっとしたら、こういうことは

私が求められていることなのかもしれないと
感じる幸せな瞬間がチラチラあった一週間でした

［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━

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［EVENT］

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体験型イベント
～脳と体が輝く歩き方～
秋の「ハイクwith俳句」 開催
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いつまでもイキイキと生きるポイントは、
脳と体の輝きにあるでしょう。
つまり脳と体の健康です。
「歩いて気付く・感じる・形にする」
脳と体をフル活動させるイベントを定期開催します。
俳句の力も歩く力も、続けていけばいくほど
積み重ねていくことができます。
歩いて俳句を詠んで
「脳と体の輝きを養う歩き方」を積み重ねませんか？
秋の予定は10月27日・日曜日
場所や詳細は、決まり次第発表します☞★★★

青空マインドフルネスワークショップ＠中之島公園
～１日のはじまりは 心とからだをととのえて～

早起きのごほうびを
受け取って、ウィークデイの
締めくくりにしませんか？
ご参加をお待ちしております→　★★★
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日程：2024年9月6・20日／10月4・18日（金）
AM6:45〜7:30

［無料ウォーキングコミュニティ・美活ウォーキング］

綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに
今よりもHappyに歩いてみたいあなたは
ぜひご参加ください。☞☆☆☆

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→　女一人で行ってみよう！京街道・東海道・中山道を日本橋まで走る旅 

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→　ゲン子と同じように子宮筋腫にお悩みの女性たちへ


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【歩いて見つけたHAPPY画像大集合】

Xでコミュニティを立ち上げました。
日々の運動の積み重ねは、健康体力づくり。
日々Happyを感じることも、長期的に安定して感じる幸福度を高めていきます。
短期的な「運動」と「Happy」を積み重ねていくことは長期的な健康と幸福度アップ☺️…

— エストロゲン子の美活ウォーキング｜今よりもHappyになる歩き方をあなたに (@kenko_support) August 12, 2024

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