■［開催お礼］美活ウォーキング2025年5月開催＠江坂公園
今月は「リベラルアーツ・ウォーキング」をテーマに街歩きをしました。
江坂では有名な岡本太郎先生の作品や
公園内の花や草木を愛でる心地良い時間となりました。
新天地で美活ウォーキングされたお知らせが嬉しかったです。
ウォーキングの接点をうまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は「一歩踏み出すことから」。
是非お越し下さい。ご予約不要です。
［美活ウォーキング無料公開レッスン］
— エストロゲン子の美活ウォーキング｜今よりもHappyになる歩き方をあなたに (@kenko_support) May 25, 2025
5月のご参加をありがとうございました。
6月は紫陽花を楽しみましょう！
次回は
●6月8日（日）大阪城公園会場
※森ノ宮側 噴水広場前 集合
9:00〜10:00
●6月22日（日）江坂公園会場
※グッドスプーン前
9:00〜10:30
ご参加をお待ちしております。 pic.twitter.com/h37iWI56Zz
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●最新レッスン案内
●毎月 美活ウォーキング無料公開レッスン＠大阪城公園＠服部緑地公園
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか？
あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）
（junko sakata)
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
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※2025年5月オンラインレッスン無料体験受付中
※対面レッスン体験価格で受講できます
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綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに
今よりもHappyに歩いてみたいあなたは
ぜひご参加ください。☞ 最新案内更新
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【歩いて見つけたHAPPY画像大集合】
— エストロゲン子の美活ウォーキング｜今よりもHappyになる歩き方をあなたに (@kenko_support) August 12, 2024
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日々Happyを感じることも、長期的に安定して感じる幸福度を高めていきます。
短期的な「運動」と「Happy」を積み重ねていくことは長期的な健康と幸福度アップ☺️…
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