「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

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2025.6.22（日）
もしも、いざの時に備える美活ウォーキング
江坂・防災散歩
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もしも長雨や大雨・台風がきたら…
いざというときに備えて
危険個所に変わるかもしれない場所、
避難場所までのルートを確認しておきませんか？

普段は、足元が見えるので、
段差や側溝、マンホールの場所がわかりますが
いつも何気に歩いている道でも
急に水位が上がって足元が見えなくなってしまったら
足をとられてしまう危険が出てきます。
見慣れた場所をあたらめて確認しながら
体力づくりをしませんか？

6月22日の美活ウォーキングは、
6月の花「あじさい」を楽しみますが
もしも、いざの時に備えて防災散歩を行います。
江坂周辺（吹田市作成）のハザードマップを確認し
普段見逃している危険個所や避難場所を確認しながら歩きましょう。

また、足元が悪くなる災害時にも
ご自身足で移動できる力をつける
バランストレーニングをご指導します。

普段からこつこつ歩く力・立つ力をつけるのも防災です。
あなたとあなたの大切な人や存在の安全に繋げましょう。
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●6月22日（日）江坂公園会場からの街歩き
■集合解散：グッドスプーン前　
■所要時間と距離：9:00〜10:30（約5㎞程度）
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▶動きやすい服装と歩きやすいシューズでご参加ください
▶雨天中止（SNSにてお知らせ）
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参考Youtubeラジオ

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