「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
いつまでも若々しく動ける姿勢や歩き方を身に着けることができます。
お待ちしております。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

（エストロゲン子 中の人：junko sakata）profile.pdfをダウンロード

（junko sakata)

ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

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3月10日火曜日の音声ブログです。
今日は「みすゞ忌」。
1930年、26歳の若さでこの世を去った
童謡詩人・金子みすゞさんの命日です。
金子みすゞさんの詩と言えば、
2011年3月11日にあった東日本大震災。
明日で15年を迎えます。
15年前のあのあと、テレビから流れてきたのは
金子みすゞさんの「こだまでしょうか」という詩でした。
当時、何度も何度も流れてくるので
覚えてしまった人もいらっしゃるのではないでしょうか？
…

「遊ぼう」っていうと、「遊ぼう」っていう。
「馬鹿」っていうと、「馬鹿」っていう。
「もう遊ばない」っていうと、「もう遊ばない」っていう。
そして、あとで さみしくなって、
「ごめんね」っていうと、「ごめんね」っていう。
こだまでしょうか。いいえ、誰でも。
…
こんな詩に、日本中の人が東日本大震災を
自分事の様に思ったのではないでしょうか？
そんな今日のはなしは、山口県出身である
「金子みすゞ」さんの話もしますが…
山口県への憧れの話しです。
テーマは「山口県に行きたい！」です。

番外編の「#6 ボディラックス茶話会」でもお話ししたんですが
今年、山口県に行きたいんです。
「明治維新の胎動の地」と言われる
吉田松陰の「松下村塾」の跡地へ行きたいんですよね。

ゲン子の母は、学習塾をやっていたので
昔から「塾」に興味を持っていました。
しかも「松下村塾」は、塾生同士や松陰とが活発な議論を行った場です。
そのような、先生が教える…だけではなく
皆が議論できる、教え合うという様な場に
小さい頃から感銘を受けていました。
ゲン子のお母さんの塾も、お母さんも高学年に勉強を教えますが
高学年がその下の子たちに教えるというシステムでした。
なので、塾生同士が兄弟の様に仲が良かったんです。

ゲン子もそういったところの影響を受けて
はフィットネスクラブで活動していた頃に
皆が教え合える場、語り合える場「志楽塾（しがくじゅく）」というのを

立ち上げて活動していた頃もありましたが
教え合う…というのがなかなか難しく
数年活動した結果、塾に幕を閉じました。

ゲン子も影響を受けた「塾」の元祖みたいな「松下村塾」に、
まだ行ったことが無いので行ってみたいんです。

しかし、山口県って、金子みすゞさんもそうですが
吉田松陰さん、高杉晋作さん、伊藤博文さん、
木戸孝允さん（きど たかよし／別名桂小五郎）山縣有朋さんなど
早々たる偉人を輩出している県なんですよね。
そんな影響力の強い山口県は、仕事で入ったことがあるけれど
プライベートで彼方此方回ったことは無いので行ってみたいんです。

金子みすゞ記念館へも行ってみたいし
関門海峡もいってみたいんですよね。
関門海峡 といえば、チルソクの夏という映画があるんです。
走るのが好きな方は映画を観た方もいらっしゃるかもしれませんが
上野樹里さんが出演している映画で
下関市。と姉妹都市の釜山との親善事業として、
毎年夏に陸上大会が開催されるという設定で
韓国の男の子と上野樹里ちゃん演じる日本の女の子が恋をするという話。
2人で関門海峡を走るシーンが、すごく好きなんです。
あと、山口県は雁木とか獺祭とか、日本酒も美味しいですしね。

松下村塾から金子みすゞ記念館、関門海峡…となると
どういったルートで旅をした方が良いのか？
レンタカーがいいのか？電車旅ができるのか？
またや山口県に詳しい方、ぜひ教えてくださいね。
今日は、金子みすゞさんにちなんで
山口県へ行ってみたいという話でした。
…

山口県は、フグのことをフクというんですよね。
フグは「不遇」や不具合の「フグ」といった
縁起の良くない言葉を連想させるので
幸福を招く「福（フク）」というそうです。
美味しい日本酒とフクもいただきたいものです。
（だから、レンタカーは無理かな）
ゲン子の心は山口県へ歩き出しています。

金子みすゞさんの「私と小鳥と鈴と」という詩が好きなんです。
‥‥
私が両手をひろげても、
お空はちっとも飛べないが、
飛べる小鳥は私のように、
地面（じべた）を速くは走れない。
私がからだをゆすっても、
きれいな音は出ないけど、
あの鳴る鈴は私のように
たくさんな唄は知らないよ。
鈴と、小鳥と、それから私、
みんなちがって、みんないい。
…
できることも、できないことも
みんな一緒なんてことはないですよね。
皆違うから、足らないところを補って
足りてる部分は力を貸して、
助け合って生きていけるんだと思います。
こうやって互いの違いを認め合える社会になれば
世界の紛争も無くなるのでしょうか。
世界の平和を祈りつつ、今日のお話を締めたいと思います。

今日もHappyな一歩を♡

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