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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2026年9月27日 (日)

■「なぜ」?は行動するからこそ出会う

本を読んで、鳥肌が立つ…、心が動いて感動する…。
そんな作品に出会えるのも歩いているからこそ。

過去、そんな本に出会えたのは、最近で言うと「辺境生物はすごい!人生で大切なことは、すべて彼らから教わった(長沼 毅さん)」以来ではないかと思います。

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鳥肌が立って感動した本とは、「チョウはなぜ飛ぶか(日高敏隆さん)」。
児童文学書を専門に出版している岩波少年文庫の本で、小学生5・6年以上が対象です。
とはいえ、大人でも読み応えのある本でした。

なぜ、この本を手に取ったかというと、ウォーキングの時に偶然に見かけたアゲハ蝶の空中ダンスと交尾に疑問を持ったからです。

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この広い世界で、小さな昆虫が、そして、同じ目(もく)で科(か)の異性を見つけてペアリングできるのは不思議すぎることなのではないかと。

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好奇心から、書棚からチョウやイモムシの本を引っ張り出し読んでいたら、日高敏隆さんという1人の動物行動学者の名前に目が留まりました。
早速、書店で日高さんの本を1冊見つけ購入。
一気に1日で完読しました。


本を読んで、感じた事やわかったことなどは、少し熟成させてから、自分の経験を通した話として、別の機会にBLOGに綴りたいと思います。

…

抽象的ですが、今、文字に残したいことは、

●研究はトライ&エラー、そして〝無駄〟の繰り返し。
●だいたい最初の推測はハズれて、その後も失敗し続ける。
●推測はどんどん脱線し続ける。

●「きっとこうじゃないか」「今度こそうまくいく」と思いながら実験を繰り返し、たまたま続けていたものに「発見」があったり光が当たることもある。
…ということ。

ネタバレになりますが、本の最後に
「何が何だか分からなくなってしまった」と書かれてあったのに共感し、首がもげるほど唸ってしまいました。
初めから、答えなんてどこにも無いんですよね。
行動するからこそ「なぜ?」に出会う。

「なぜ?」の答えは見つからないけど、探すのには、トライ&エラーしかないんですよね。
…

話しは変わりますが、うちの会社が〝働く人への健康サポート〟を主軸に活動し始めたのは15年前から。
活動し始めた時、周りには先に行く人もいなくて、何のお手本も無く、辺境で生きている我々は環境に対応し、トライ&エラーでやるしかない状態でした。
(広い社会には、存在していたのかもしれませんが、自分の世界の中では見つけることができませんでした)

今、これまでやってきた活動みたいなことに、経営手法的な名前がついてしまったことは、正直違和感があります。

日高さんの本の結末の様に、研究途中でみたいなものなので、こうやればうまくいくなど、語ることも、これからも無いと思います。
結果が出なくてもやってみることが大切で、わからないことがあるという事は神秘的だから、続けられる。「わからない」は、とても豊かなことだなと感じています。

気付きを与えてくれた1冊でした。


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客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか?

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
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(junko sakata)

専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。

※名前の由来はエストロゲン子は、更年期のエストロゲンの分泌や刺激の影響を受けてできた巨大子宮筋腫から来ています。
今は元気に毎日を過ごしていますが、大変な時期もありました。
更年期の女性が健康でHappyで過ごせるようにと SNSやブログを通じ、健康の事や人生や日常の歩き方をつぶやいています。

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