健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
運動指導者の坂田純子です
2013年最初の「人生がときめく健康体操教室」の日でした。
お正月の過ごし方と、何故か？女学生時の給食の話で盛り上がった日。
今年も、
身体も心もじっくり対話できるクラスづくり
を目指します。
手軽にできる楽しい運動で、皆様の健康をサポートさせていただきますね。
また、今年は「健康教室」の場を増やし、出逢いの輪を広げていきたいと思っております。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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運動指導者の坂田純子です
私の親の世代になって、介護の資格を取り、バリバリ仕事をされている方が
「正月のおやすみで会えた」と初運動に来ました。
私の親の世代になって、誰かの介護・・・という「精神」が素晴らしいです。
２０１３年から、厚生年金の報酬比例部分の支給開始が６５歳に引き上げられ、まだまだ働ける「おばちゃん・おっちゃん」が増えます。
今年中に人口の４人に１人が６５歳になる日本の課題もありますが、
「元気（健康）があれば何でもできる！」
・・・働く力や仕事を生み出せるづくり。
親の世代だけでなく、自分の世代や、若い世代も含めて、運動で元気（健康）をしっかりサポートさせていただこう！
そんなことを今朝の朝刊を読みながら思いました。
・・・そして、今年は私も仕事を生み出そうっと。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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運動指導者の坂田純子です
本日26日で
「人生がときめく健康体操教室」
の年内営業が終了しました。
来年の教室は、
1月9日（水）からの営業となります。
今日の運動指導は、感謝の気持ちを込め、
ラベンダー・グレープフルーツ・ユーカリのブレンドしたアロマを使い、
1年の疲れをリラックス・そして心と身体をリフレッシュしていただきました。
2012年、継続してくださったお客様、
新しく出会ってくださったお客様、ありがとうございました。
来年も、共に「ときめく時間」を作っていきたいと思います。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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運動指導者の坂田純子です
これまで、学生さんに協力いただき続けてきた学生支援＆災害ボランティア健康体操教室。
教室で集まった参加費を、
遠野まごころネット＠関西を通じ、
被災地や避難して県外で暮らしている子供に、お菓子のクリスマスプレゼントとして届けていただきました。
その様子が、夕方のニュースで流れ、
偶然見ていたいつも健康体操教室に参加してくれる学生さんたちが、大喜びしてました。
自分たちの「心」が、どのように使われるか・・・
本当に大切です。
また、どのように届いたか知ることで、今支援を後続ける意欲にもつながりますね！
何より、クリスマスイブの夜に、被災した子供さんの笑顔になった様子を報道で見れて、こころあたたかくなりました。
届けてくださった、遠野まごころネットの皆様、ありがとうございました。
（写真は、facebook・遠野まごころネットの吉田さんの写真からお借りしました）
みなさん、素敵なクリスマスイブを★
日々感謝
運動指導者 坂田純子
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運動指導者の坂田純子です
運動指導後、ダッシュで阿倍野まで☆
毎月開催している学生支援の運動教室。
その教室で集まった今月ぶんの参加費を、遠野まごころネット関西同窓会様に届けてきました。
【サンタが100人やってきた】企画に使われ、
被災した子供さんへのクリスマスプレゼントになります。
学生のみんな、届けたよ！
そういえば、被災地から帰ってきてから、まだ現地訪問の記事をUPできてないな・・・。
もうすぐ２年になりますね。
ボチボチ書いていこうと思います。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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運動指導者の坂田純子です
暮れーの元気なごあいさつー♪・・・と、言うことで、
先週から今週にかけ、今年もありがとうございました(^-^)/のお礼巡りをしてました。
まだ、遠方の方にはお礼できてないのですが・・・、
この時期、感謝の気持ちでいっぱいですね
写真は、今年初めに「健康サポートプロジェクト」を指名してくださった企業様の門にて
。
その企業様のお仕事で、一緒にあるプロジェクトを組ませていただいた方たちから、更にご縁が広がり、
今年は、色んな企業様につながり、
私たちができる「健康」や「運動」と、
企業様が作るモノにマッチングさせていただくことができました。
また、企業様で、運動指導させていただくこともありました。
これまで、毎年この季節になると、教育コンサルタントを請け負っていたフィットネスクラブ様にお歳暮を持って挨拶させていただくことはあったけれど
フィットネスという枠組み外の企業様に、挨拶させていただいている自分や「健康サポートプロジェクト」は、１年前には想像できなかったな・・・。
この１年の変動や、ご縁を心から感謝しています。
本日は、フィットネスクラブ様での運動指導後、
今年初めにご縁の切っ掛けになった企業様の門前にて心を引き締め、
プロデューサーのみなさんにご挨拶。
プロジェクトを一緒に組ませていただき、可能性を広げてくださったカメラマンさんにも会え、
江坂の企業様に遊びに行った後、今年いろんな経験をし、思い入れがあった江坂という地で宝くじを買ってきました（→残り福）。
その足で、撮影でお世話になったスタイリストさんのライブ
→かっこよかった―。
予測できない、不思議で素敵な
このご縁を大切にしたいと思います。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
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運動指導者の坂田純子です
毎週水曜日は、＠東大阪・永和のスタジオにて、
６０歳からはじめる健康づくり
「人生がときめく健康体操教室」です。
（詳しくはこちら→ http://kenko-supportproject.jimdo.com/ ）
健康でいたい・美しくいたい・快適な生活をしたい等、
人生をときめいて過ごしたい方を対象に、運動指導を通し、イキイキライフを応援・サポートさせていただいています！！
この頃、冷える日が続きますが、人生がときめく健康体操教室は、今冬のウォームシェアスポット
あたたまる場を提供させていただいています。
ウォームシェアとは、地球温暖化防止のため、暖房機器に頼らない取組。
みんなで暖かい空間や時間をシェアしよう”という取り組みが、「ウォームシェア」です。
それぞれが暖房を使うのではなく、みんなでひとつの部屋、場所に集まればエネルギーを節約することができます。暖房を止め、ウォームスポットに出かけることでエネルギーの節約や街の活性化、人との楽しいコミュニケーションにもつながります。
この冬、一緒に身体を動かして、心も身体もあたたまりまりましょう！
今日の人生がときめく健康体操教室は、「循環（血やリンパのめぐり）」をテーマに大きな筋肉から、冷えやすい身体の隅（指）などを使い身体を動かしました。
教室が終わった後は、ぽかぽかで、暖房いらず。
また、クリスマス週間ということで、クリスマスプレゼント交換させていただきました。サンタさんからのプレゼントはいくつになってもうれしいですね。心もぽかぽかです。
よいクリスマスをお過ごしください。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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今月も、学生さんと健康体操教室を実施させていただきました。
被災地の状況や、今年学生の皆さんと出逢えた感謝をお伝えしながら、今回は、ボクササイズで寒さをぶっ飛ばしました。
集まった参加費は全額被災地への義援金となります。
学生のみんな、今年もありがとうございました。
健康体操後は、学生のみんなと「忘年会」。
なぜ、学校に入学しようとおもったのか？そんな原点を「つまみ」にしながら語り合いました。
みんな、あつい心と、行動に駆り立てられる原動力を軸に持っているカッコいい学生たちです。
いい時間でした。
運動指導者の坂田純子です
毎週水曜日は、＠東大阪・永和のスタジオにて、
６０歳からはじめる健康づくり
「人生がときめく健康体操教室」です。
（詳しくはこちら→ http://kenko-supportproject.jimdo.com/ ）
健康でいたい・美しくいたい・快適な生活をしたい等、
人生をときめいて過ごしたい方を対象に、運動指導を通し、イキイキライフを応援・サポートさせていただいています！！
本日の人生がときめく健康体操教室☆
南三陸「はなまめ」と大船渡のお土産「カモメの玉子」を、お客様と分け合い、政治について雑談しました。
人生の先輩達のご意見は参考になります。
日本を作り上げた方たちでもあり、政治もずっと見てるから。
今週末、いよいよ選挙投票日ですね。
今回の選挙は、力が入ります。当日は仕事なので、今朝期日前投票に行ってきましたが、日本国民として結果をしっかり見守りたいです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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ボランティア活動で、東北の被災地入りしてました。
健康サポートプロジェクトの学生支援事業で、
学生さんに健康体操を指導し、
その講師料を被災された方に届けるという使命。
ボランティアを行い、
支援について考えることが増えた1年9か月。
私たちがしているボランティアは自分よがりではないか？
被災された方が喜んでくださることか？
求められることって？
自分たちがやりたいこと＝相手が求めているとは限らない。
色んな葛藤もあり、
行動することに。
実際に被災地に足を運び、
被災された方のお話を聴いたり、
真実を知ったり、
人生の中でも必然で必要な数日間を過ごしていました。
人に触れ合って、
必要なこと、
なんとなく自分なりにわかりました。
真実を伝えてほしい！という、
大切な任務も戴いたので、
また落ち着いたらBLOGに記録を残したいと思います。
今回少しだけ記録するとしたら、
とにかく、復興はまだまだ。
瓦礫はまだあちこちに残るし、スクラップされた車も山積み。
海の水が引いてない土地もある。
地盤沈下して、海がそこまで迫っている圧迫感。
実際に見てると、物は言わぬが静かな恐ろしさを感じるくらいです。
見つかっていない方もまだまだ沢山いらっしゃいますね。
大川小学校や南三陸町防災庁舎、
特別養護老人ホーム慈恵園の前では
あの時、建物と一緒にあった人のストーリーが見える様で
涙が自然に出てきました。
写真の通り、何もないですね…。
まだまだ、復興には程遠い状態です。
運動指導者である前に、
国民として考え行動しなければならないことがある。
今日は、早速期日前投票に行ってきたけれど、
国から変わらないと、何
も変わらない気がします。
だからこそ、選挙！自分の１票に国への願いを込めて…。
義援金活動は、今後も続けていきますが、
その前に、したいこと、しなければならないことがわかりました。
この何もない景色が、
被災地の方のこれからの未来の風景に少しでも変わるよう、
応援し続けたいと思います。
