「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

今日は、梅田のボディケアサロンにて、

健康サポートプロジェクトのアカデミー事業であるの裏塾（スタッフ研修）でした。

この裏塾は定期的に開催し、

スタッフそれぞれが学んでいること、学んだこと、得意とすることを持ち寄りお互い教えあう時間にしたり、

一緒に商品をつくったり（健康サポートプロジェクトで提供する健康教室プログラム）、

共通言語や、共通理解を深めていくために、健康サポートプロジェクトやについて意見を出し合う時間。

本日は、それぞれが健康サポートプロジェクトを通してどう活動したいのか意思確認をし合い、

これから１年後・２年後・３年後あたりのビジョン（事業計画）と、ビジョンに向かうために準備することを確認しあいました。

発表者である松本順子さん。

健康サポートプロジェクトや運動指導者という職業への思いを語り、

これからどうしていきたいかを熱弁。

その後、１人１人が自分の思いを出し合いました。

そして、私の発表・・・。

何故、や健康サポートプロジェクトという「場づくり」をしたのか語り、

これからのビジョンを語りました。

「秋元康とＫＯＢ３＆ＯＳＫ４、そして全国の仲間へ・・・」

「（他業界から見たら当たり前な組織・仕組みだけど）ちょっと変わった組織・仕組みををつくりたい」

「男性が立てる職業にしたい」

「子育てをしながら楽しく働ける環境にしたい」

そんなサポートをしたい！！

そう語りました。

もう、現在進行形ｉｎｇ。実際に動きだしています。

１・２・３年後、この記事を読んで、懐かしがってみようと思います。

みんな、頼むね。

塾生さんやＢＬＯＧを読んでくださっている指導者の皆さんとも、健康サポートプロジェクトを通じていろんなＨＡＰＰＹをつむいでいきたいと思います。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

健康サポートプロジェクトでは幼児・学童・学生さんに対し、

運動指導を通して、発育・成長・粘り強さを創り、

心も身体も健康に、すくすくのびやかな活動をするためのサポートをさせていただいております。

（幼児・学童・学生・学校支援のＨＰはこちら⇒★★★）

２０１１年度は、学生さん他、ご父兄様に対し、運動（動くこと）の大切さをセミナー形式で提供させていただきました。

そんな活動をするプロジェクトから、

運動指導者様への発信です。

秋田県近郊の運動指導者様を探しております。

２０１１年１０月９日（日）１０：３０～１時間、運動指導を提供してくださる指導者様を探しております（謝礼あり）

可能な指導者様がいらっしゃいましたら、左のメールフォームをご利用くださいまして、コンタクト願います。

【記入必要事項】

①名前（実名で明記くださいませ）

②連絡先（連絡可能なメールアドレス・電話番号・住所）

③指導可能カテゴリー

どうぞ、よろしくおねがいもうしあげます。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

とうとう、オリジナル楽曲が出来上がりました。

リズミック・ウォーキングをはじめ、や健康サポートプロジェクトの様々な活動で使用する目的のオリジナル音源。

ｙｏｕｔｕｂｅ等の公の場で「私たちが出来るコト」を発信したいな～と思っても、

今まで、著作権の関係で音楽を使用するコトが出来なかったんですが、

それも、ようやくクリア。

数年越しのおお仕事でした。

また、機会を見つけ、撮影アゲインしたいと思います。

今、音なしで発信してるから、軍隊の様に、ザッザッザツ・・・エクササイズの楽しさが伝わりにくいですもの。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

先月６月１４日（火）に、手話サークルむつみ様にて１時間の足裏体操の講演をさせていただきました。

足の裏、指先、かかと、足の甲、くるぶし、ふくらはぎ・・・自分の手でじっくり手をかけ、老廃物を流し体液の循環を促進。

他にも、肩凝り体操や集中力を高めるエクササイズをして、

手話をしても疲れなく、スムーズに通訳できるようにと提供させていただきました。

いつでもどこでも手軽にできて、道具要らず！覚えちゃえば費用もかかりません。（⇒すぐ覚えられます）

とってもエコノミーでエコロジーです。

会報誌に、参加者様からの感想をいただきました☆

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【みなさんの声】

◎マッサージをする前と後で、足の温かさがちがっていて驚きました。
先生も優しい人で楽しかったデス（⇒ありがとうございます）

◎足裏マッサージと聞いていたので、
痛いのかなと思いながら参加させていただきましたが、
自身でツボを刺激するので、とっても気持ちよく、身体がポカポカしました。

◎６３歳で夜中２～３回は小用に起きるのですが、
マッサージをした夜はぐっすり眠り、朝７時に目が覚めるまで１回も小用に起きませんでした。足のマッサージにこれほど効果があるとは驚きでした。
今、夜寝る前に足裏マッサージをしています。
参加して本当によかったデス。

◎説明だけでなく、実演しながら行ってくれたのでわかりやすかった。

などなど

＊＊＊＊＊

ホンマ、皆様ご参加ありがとうございました。

手話サークルむつみ様からのご縁で、こんどは別の団体様にてお仕事させていただきます。

いまかえらワクワクドキドキ皆様にお会いできる日を楽しみにしています♪

出逢ってくれてありがとう！

手話サークルみつみ様へ・・・

健康サポートプロジェクトのお仕事です。
プロジェクトとしてのお仕事は２月以来。

２月は学校の保護者会で「脳の体操」をプレゼンさせていただきました。

そして今日は、６０分間の足裏健康体操を指導。

私が指導する言葉を、通訳の方が手話で参加者の方に伝えていくという、
ナントも初体験の運動指導をさせていただきました。

足裏体操は、ツボ押したり、足をさすったり、揉んだり、振ったり・・・

自分の手でセルフマッサージしながら身体を整えていきましょうというクラス。

臓器やツボが、はたして手話で通じるかわからなかったので、
難しい言葉を一切使わず、言葉を選び
（たとえば小腸であれば、身体にとっていい栄養を吸収する場所など）、
単語を１つずつ切ったり、文章を短くしたりながらお伝えしていきました。

あまり心配いらなかった様で、
通訳さんは、ホンマ上手に通訳されてました。何より、表情豊か！感動してしまった★

足裏体操が終わるころには、皆さんの足も心もほぐれたのか、
会場のエネルギーがパッと明るくなり、みんなとろけたようないい笑顔をされていました。

また最後は、手話で通訳する方々から様々な質問が飛び交い、
すごく活気がありました。

たとえば・・・

手を使うから、肩周りが楽になる体操を教えてほしい・・・
集中力をＵＰする体操はないか？など。

ストレッチやブレインジム（脳の体操）でビフォーアフター（体操前の確認と体操後の確認）をし、どれくらい変化があるか体感していただいたら変化があったと心から喜んでくださり、

「感謝」と言う最高の対価を受け取らせていただきました。素晴らしい、貴重な体験。

この体験を通して、運動指導者としてのいろんな気付きや、揺るぎない使命感を感じました。

運動指導現場って、ホンマ無限大ですね。

私たちが出来るアイテムを求めてくださる「人」や「場」は、まだまだ日本中にあります。
求めてくださるならば、私たちができることを、ぜひ提供させてください。

手話サークル・むつみ様、

この貴重な経験を、こころから感謝します。

 
あ・りが・とう（教えていただいた手話で）

運動指導者の坂田純子です

ようやく、みんなのお家（ホームページ）を作りました。

お家を建て出してからは半年なんですが、

お家を建てると、大工さん（ホームページのプログラマー）に相談してからは、

かれこれ１年経っています。

これだけの時間をかけて寝かす必要もあったし、

この時間は意味のある時間。

実は、まだ、小さな改築中が続行しています。

みんなの思いを込めて、

今日・・・健康サポートプロジェクトのURL（WEB上の住所）を、大きな海に船を出すように泳がせてみました。

仲間は、このお家（ホーム）を通じて、「こんなことがしたい」「あんなことをしたい」と夢広がっています。

わたしも、みんなと、どんな冒険が出来るのか、わくわくです。

末永く、よろしくお願いします。

そして、BLOGをご覧のみなさま、今後ともどうぞよろしくお願いします。

■健康サポートプロジェクトのホームページはこちら⇒　http://www.kenko-support.net/

日々感謝☆

健康サポートプロジェクト　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

健康サポートプロジェクトと言って、

国民の皆様へ健康をサポートするプロジェクトを発足しました。

すでに学童支援活動はスタートし、学校様にて講演の経験をいただきましたが、

他に、某所のスタジオをお借りして、

サークル活動始動。わたしにとっては８年ぶりのサークル活動です。

・・・と言っても、今日から、いきなりレッスン！！

なんてスポーツクラブ様での仕事の様なお膳立てはなく

 ６月は販促からスタート。

これまで、レッスンの合間で、いろんな思いを育みながら、コツコツ準備してました。

それは、こんな準備。

【マーケティング基本要素】

１）プロダクト（商品政策）・・・

私たちがどのようなユーザーに商品を提供していくのか？また商品がユーザーにもたらすメリットは何か？

２）プロモーション政策・・・

私たちの商品に関する情報を消費者との間にいかにコミュニケーションしていくか。名前を知ってもらうために何をするか？PR活動、どんな媒体やサービスをつかうか？

今は、このプロモをゆっくりゆっくり時間をかけて実践中！

３）流通政策・・・

どのような道のりを経て商品をユーザーに届けるか？ここは結構課題です。

４）プライス（価格政策）・・・

ユーザーにとって取り扱いたい価格になっているか？

こんなコトを考え、素材をそろえてきました。只今材料をとりあえず鍋に入れて火にかけた感じ。なので、まだ煮込んでいる最中とは言えません。

企業にも人にも成長曲線があるように

１）会社を立ち上げ、軌道に乗せていく時期を草創期。

２）軌道に乗り、一気に急成長していく時期を成長期。

３）急成長を遂げ、緩やかな成長曲線を描く時期を安泰・成熟期。

４）途中で壁にぶつかり、売上が停滞し、衰退していく衰退期。

こんな流れがあります。

この、１の段階の草創期に突っ走って、一気に成長を加速すると、

・・・・同じ時間で一気にドーンと早く衰退する。

だから、始めの草創期に時間をかけ、いろんな思いをはぐくみながら、ゆっくりゆっくりいく進んでいけば・・・それだけ衰退までの時間もゆるやかで長く続く・・・。

恋愛もボランティアなんかも同じかも。

なので、健康サポートプロジェクトは、今・・・

草創期。

始まったばかり。

赤ちゃんでいえば、産み落とされても、まだへその緒でお母さんと繋がっているよ的な・・・そんな感じ。

これから、大きな大きな海への航海（冒険）のために、

ゆっくり、ゆっくり、行くのです。

ジャック・スパロウ様が海賊を楽しむように、私たちもグループエクササイズの運動指導を楽しみながら。

喜びも宛ら、苦悩の様子もBLOGで紹介できたらな・・・なんて、思ってます。

どうぞよろしくおねがいします。

出生届（何を提供するのかを具体的に示したモノ）を出したら、皆様にも、ご挨拶させてくださいませ。

今日はとりあえずポスティングから～。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

４月１７日は、とある場所をレンタルさせていただきまして、

と健康サポートプロジェクトのプロフィール写真の撮影会でした。

とは、暮らし快適をサポートする勉強会を提供する場。

心ゆき（志）の向かうことを、共に楽しく学び教えあう場の意味。

そして、健康サポートプロジェクトは、字のごとく皆様の健康をサポートするプロジェクトのコト。

詳しい活動は、もうすでに動いたコトをはじめ、これから１歩ずつ仲間と経験値にし、ご報告していきますので、

あたたかく見守ってくださいませ。

そんな塾やプロジェクトの仲間たちが集まり、大撮影会。

カメラマンは、ご縁の深いＨさん。

以前、Ｔｗｉｔｔｅｒで、Ｏ先生が「これから撮影会」とつぶやいたのを見て、「そのカメラマンを紹介していただくのは可能ですか？」即メールをさせていただいたのが縁。

すると、Ｏ先生が即電話をくださり、純ちゃんもよーく知っている人だよと（笑）・・・。

ホンマに、よく知っている方でした。

しかも、名カメラマン。

（以前、名カメラマンに写真をたくさん撮っていただき、機関誌なんかに掲載させていただいていたんですよ）

そんな気の知れたカメラマンと、仲間だもの。

撮影会のエネルギーはアツアツです

こっひーのベイビー、トーマスもご機嫌でテンション高い、高い。アツアツです。（仮面ライダーの服がナウい！）

トーマスは、ここ数日、仲間とふれあう機会が増えていて、

みんなにこころ開いている感じ。

最初に会った時は、よく泣いていたけれど、今ではよく笑っている。

お母さんとトーマスの２ショット写真も撮っていただきました。こんな注文、名カメラマンにしかできない（笑）

私も、こんな和やかでいい雰囲気の中で、いい写真（？）を、しっかり写真を撮らせていただきました。

以前、プロフィール写真を撮影したのが７年前。

かなりシャープな状態でしたが、

今は、身体も心もどっしり落ち着いた感じに成長したので、

仕上がりは、少し貫録のある新地ママ風になりました。

 （写真はＭＯＭＯちゃん。隣で名カメラマンのアシスタントをする私。以前よりは今に近いナチュラルな状態です）

みなさま、出来上がりを楽しみにしていてくださいませ。

私も、自分の出来上がりはあんまり見てないから、

出来上がってくるのが楽しみでーす。

せっかく、会場をお借りしたので、エクササイズ風景も撮影。

仲間の皆さんが、普段の自分で楽しみながらぱちぱち。

プールに移動した瞬間に、名カメラマンの目が光る

認定試験を思いだし、懐かしいあのころにフラッシュバックしました。

かなり、楽しかった。

皆との撮影会。

名カメラマンとの再会も、人とのご縁の深さを感じます。

みなさんに、こころから感謝★

ありがとう。

運動指導者　坂田　純子

運動指導者の坂田純子です

学生や国民の皆様に運動を指導する・・・という仕事をしていますが、

もう１つ。身体を動かして脳を活性化するプログラムで、人の可能性の扉を開くお手伝いをさせていただいています。

先日あるキーパーソンさんからの紹介で、某高校の先生をご紹介いただきました。

その先生が、とっても柔軟性のある素敵な方で、生徒の可能性を伸ばせるものなら・・・といろんな活動を授業として取り入れていらっしゃいます。

体育という科目がある教育現場に、教員免許を持たない運動指導者が出入りするコト本当に難しいのです。（過去、私は田舎で教育現場に入るという活動や経験をしています。）

先月、先生にお話をさせていただいてから、

すぐに、私が活動させていただいている「アイテム（身体を動かして脳を活性化するプログラム。運動であり、ブレインジムであり）」も、

「よし！一度やってみよう！」とご検討くださり、

今回、保護者会という貴重な時間を頂きまして・・・今日、「身体を動かすと脳が動くセミナー」をプレゼンさせていただきました。

会場には、ダイヤの原石である子どもたちを真剣に思うご父兄様たちが待っていてくださり、

当初聞いていた人数の倍の方がお集まりくださいました（感謝）

セミナーの内容を要約すると、

学習も運動と同じ。

準備体操をすると記録がのびやすいし、実力を発揮しやすいし、けがの防止にもつながる。

学びの前にも、身体のある部分を動かしたり、深呼吸したりすると、入力（情報は入って来やすい）、出力（入ってきた情報を出す行為、書く・話す・身体を動かすなど）しやすくなるんだよ～・・・

そんなコトを身体で感じて頂きました。

キラキラした目のご父兄様たちが、「へえ～」「ほ～」と声を上げて、家に帰って子供にも伝えたい！と真剣に質問を投げかけてくださったのがとっても印象的。

運動指導者である私が社会に向けて「伝えれるコト・力になれるコト」ってまだまだあるなぁ～。

本当に、貴重な経験をありがとうございました。

Ｍ先生、そしてお集まりいただいたご父兄の皆様に感謝します。

運動指導者☆坂田純子

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日は、森ノ宮医療学園専門学校（コチラ⇒☆☆☆）で、これから治療家を目指されようとする方のオープンキャンパスの特別講演を担当しました。

この学校の素晴らしいところは、

ただ鍼灸・柔道整復の国家資格取得するだけではなく、学校を卒業してから「力」になるような情報やノウハウを学べるところ。

例えば、動き（運動）についての講演があったり、心と身体がフッと癒されるアロマを学べたり。

（実は、ワタシ・・・現在セラピストとしても（プチ）活動中で、セラピーを深めたいコトもあり、今春から、この学園のアロマの講座に通うのです）

他にも、パソコン講座などもあるんですよ。

学生の将来を考えた素晴らしい学校なんです。

フィットネスインストラクターのワタシが講演する・・・なんて、普通じゃ想像つかない様ですが、

運動指導と治療家が手を取り合うと、１＋１の総和は２よりも大きい（∞）と見越して、運動指導の場でも治療家の智慧を発揮できたり、治療の場で運動指導があったらつながるよね・・・と、

運動指導の現場にもっとも近いワタシに声を掛けてくださったのです。

そういえば、数年前にヨーロッパに行った時に、１Ｆはスーパーマーケット、２Ｆは治療院、３Ｆフィットネスクラブと言う、１つのビルで、人の健康や生活に関わるモノが連携してチェーン展開する施設を見学しました。

まだ、日本にはそんな事業展開をする施設は無いけれど、いち市民となって鳥の目で施設を見たとき、とっても魅力だなって感じました。

今後、フィットネス業界は、どんな業界になるかはわからないけれど、そんな事業展開があったら、

運動指導と栄養管理がセットでできたり

運動指導と治療がセットでできたり、

治療から運動に繋がったり

食から運動に繋がったり

いろんな可能性が生まれるんじゃないかと（数年前から）思っております。

・・・きっと、治療家の業界の枠を超えて、フィットネス業界へアプローチしている森ノ宮医療学園さんは、先見の目で見ているのだと感じました。

先日のの講演でも

１９８０年代は心臓を鍛える時代

１９９０年代は筋肉を鍛える時代

２０００年代は心と身体のバランスの時代（２０１０年は脳の時代といわれている）

と言う話があったように、

身体だけにアプローチする時代は終わりつつある・・・

世間一般でも、心や自分の身体について知りたい人が増えている・・・だからこそ、フィットネスインストラクターも心と身体について興味を持ったり学んだりするコトが大切かもなぁ～なんて感じています。

そんな学びの延長の１つとして、森ノ宮医療学園があるのかもしれません。

ワタシのささやかな希望は、生涯人と関わっていくコト。健康産業に携わるコト。

今日の経験は、「人の健康に関われることの喜び」を大いに感じさせていただいた貴重な経験でした。

今日であった方達が、治療家さんとして活躍する日を応援いたします。

いつか、一緒に何かができたらいいです。

ご参加くださって、ありがとうございました。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子