■【運動指導】2023年1月・防衛省 海上自衛隊阪神基地隊
【セミナーレポート】
今月、海上自衛隊阪神基地隊での
健康セミナーは第5回目。
第2回と同様に【使える体幹】をテーマとして
隊員の皆様にコンディショニングと
体幹トレーニングを実践していただきました。
●健康サポートプロジェクト：
http://www.kenko-support.net
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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