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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2006年9月 9日 (土)

指導者の方に!耳より養成コース案内

Photo_49 高齢化社会に向けて、ニーズである高齢者指導を学びませんか・・・?

  高齢者コンディショニング指導養成コース

機能改善体操C級認定講習会(認定付)

■ 講師: 梅本 道代

10月21日(土)16:00~21:00

10月22日(日)14:00~19:00

主に、高齢者や低者、又、さまざまな疾患を抱える人々などに取り組む事ができる簡単な体操の数々を習得していただきます。C級講習会は指導者から一般の方までが参加していただける内容で行います。

Photo_50    コアバランストレーニング・ツール編

  ■ 講師: 島田 真理

10月28日(土)15:00~20:00200609092107000

10月29日(日)14:00~19:00

バランスツールであるディスク(写真右)やソフトジムボール等を使った指導の習得ができます。やや不安定な状態を作り出し、安全性を確保しながらも楽しさを持って、意識しづらいコアに働きかけるトレーニングや動的ストレッチを紹介します。ディスクの上に立つことは足首や下腿の強化にもつながり転倒予防にもなるのです。ぜひご参加ください。

Photo_51 ボール指導基礎講座~ボール『も』指導できるインストラクターになろう!

 ■ 講師: 原田 圭子

11月4日(土)15:00~20:00

11月5日(日)14:00~19:00

この講座ではボールの特性・扱い方など、基礎理論からエクササイズの紹介・指導テクニックまでお伝えしていきます。即、現場で指導できるような内容です。今から、ボールも指導してみたいと思っている方、初心に返って指導技術を見直したい方、是非お待ちしております。

詳細はKTVフレスコまで tel078-708-7500(担当佐伯)

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