「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

今日は機能改善体操講習会（C級）の２日目でした。

本日も、写真の梅本道代先生に、教えていただきました。

内容は、残りの実技を習得と、２日で学んだ事をふり返りながらの、認定試験。

今回の参加者は、指導者だけでなく、一般のお客様や指導経験の無いスタッフの方もいらっしゃいました。

すごく感動したのは、一般のお客さまが、一生懸命メモをとったり、エクササイズを練習してみたり・・・そして、大変興味を持たれた様で、機能改善のＤＶＤやボール等のツールを購入されていた事。

機能改善体操のDVDはこちら・・・（メッツさんのサイトです）

そのお客様は、結構私とペアを組む事が多かったのですが、ご自分の資料に、びっしりエクササイズの方法を、解りやすく丁寧にまとめていらっしゃいましたし、解らない所の質問もありました。

また、指導経験の無いスタッフの方は、この２日間で誰かに指導できるまでメキメキ力をつけていました。

素晴らしいです・・・（*＾▽＾*）

こうやって、指導者以外の方が、お家で誰かに体操を行ってあげたり、お友達に教えてあげたりする事で、みんなの身体が楽になり、QOL（クオリティ･オブ・ライフ・・・説明は下にあります）の輪が広がっていくんだなぁ～と実感しました。

このC級講習会は、本当に自分へのご褒美と言う感じです。

長く付き合っていく自分の身体・・・良い所も悪い所も全て受け止め、愛してあげましょう！！

２月にはB級講習会も開催予定です。

B級は、少し専門的な知識を習得しますが、指導者の皆さん！！C級を受講していなくても、ここからのご参加でもOKです。お待ちしております！！また、ブログ上で案内させていただきます。

さて・・・

今日は全員が無事終了証をいただきました。

ここで学んだ事を、是非活かしていきたいです。梅本先生、有難うございました。

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QOL（クオリティ･オブ・ライフ）とは・・・：

生活の質を向上させるだけでなく、健康で、生きがいを持ち、活動的な生活をすること。