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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2007年6月5日

2007年6月 5日 (火)

亀のストレッチ

200706050921000高校の授業に行って参りました。

最近、この付近の「のどかな風景」がとても楽しみです。

今朝も、いつもの様に亀やガマ蛙・でかい鯉に遭遇。学校には燕の親子も居ましたよ。燕の親子は久しぶりに見ました~(^-^)

中でもビックリしたのは、この亀!!

写真では解りにくいですが、首と両足を「これでもかー!」と言うくらい気持ち良さそうに伸ばしてます。

あまりにも不思議な格好だったので、思わず見た瞬間、つくり物かと思いました。

きっと、「伸ばす」と言う行為は人間だけでなく亀も気持ち良いのでしょうね~。そういえば・・・家の犬も、ストレッチする時は至福の顔。

日常生活では、力を入れ縮める事が多く、伸ばす事が少ないので、「伸ばす・ほぐす」時間も必要ですね。メリ(減り凹)とハリ(張り凸)のある事が、バランスの取れたちょうといい加減。何に関しても言えます。

ああ、ジャイロやりに行こう・・・Img_0133_2

写真はオマケ

バランス上手、亀の片足立ちです。

のどかな大阪の風景をお送りしました。

(追伸:川は亀さんたちのお家、川はキレイに・・・ですね)