「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

日付が変わりましたが、日曜は終日養成コースでした。エアロからアクアの養成を担当したので、ぐぐぐ～っと血糖値が下がっています。

しかし、生徒の成長を見たら（*´▽｀*） 疲れが吹っ飛びましたぁ～。

さて、今日はローマのスポーツセンターについてです。

忘れかけていましたが、そういえば・・・ローマの観光では施設訪問をしていました。

「ROMAN　SPORT　CENTER」

マシンジムでは見たことの無い機械を沢山見ることが出来ました。

特に驚いたのは、トライアングルフォーメーションで向かい合いステッパーに乗りながら腕を挙上し、上腕三頭筋を鍛えるような摩訶不思議な機械です。（正直、やりたくないです・・・）

また、ほとんどがテクノジムの機械で、背もたれや椅子には、クラブのロゴの刺繍がされ高級感を漂わせていました。

スタジオは３つあり、１つはボスバランスやスピニングの部屋、2つ目と３つ目は主にグループエクササイズを行う部屋。

マネージャーに人気のプログラムを訪ねると、スピニングが人気だと言っていましたが、スピニングだけでなく、音楽に合わせて行うプログラムは人気が高いそうです。

プログラム参加は自分の意思ではなく、コースが決められていて、運動処方にあわせて参加するようです。

丁度、エアロビクス（脂肪燃焼コース）のクラスを見ることが出来ましたが、インストラクターも参加者も音楽から外れ自由奔放・・・見事バラバラ。

ニーリピーターの数・・・ビックリするほど反復されていたり、エンドレス∞レッグカールだったり・・・エアロビクスが日本に上陸した頃を思い浮かべました。

でも、参加者は笑顔！！　シンプルな動きのぶん、しっかり動き、脂肪を燃焼させながら音を楽しむ・・・そんな印象かな。こりゃ・・・確実に痩せるかも？？？？　

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また、プールやスカッシュコート・エステ・レストランがあり、とっても素敵なスポーツセンターでしたよ～！！

あと、スイスでも素敵なスポーツセンターを３つ訪問しています。お楽しみに♪