「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

やばい！！昨夜、お酒を飲んだせいで今日は顔がパンパン。

皆さん、レッスン前に私を見て「腫れている・・・」と。でも、レッスン後は「腫れが引いた・・・」らしい。＼（＾-＾）／

たった４５分の運動だけれども効果あり。見る見る腫れが引いていく私の顔を見てお客様が感動（？）していました。（運動は、やっぱりいいわね～♪）

さて、今日は仕事の帰りにO先生のスタジオに行ってきましたよ。

もちろん「ジャイロトニック」のパーソナルセッション。

今日も「う゛げげげげ～」とか「お゛げげげげ～」とか変な声いっぱい出し、まるで、押す所によって違う音が出るオモチャの様でした。

セッションは１時間でしたが、見事！右股関節の詰まりが無くなり、姿勢が良くなりました。

私の場合、ジャイロトニックは直ぐに効果が解ります。顔の浮腫みじゃないけれど・・・効果が直ぐに解るって嬉しいですね。

私もお客様に、直ぐに効果を感じていただけるようなレッスンを提供したいものです。

帰りにはスタジオのリビングで「酸素バー」を満喫しました。

ジャイロで、全身が伸びて気持ちい上に、新しい新鮮な酸素を沢山吸って、NEWじゅりーになった感じ。

今、走ったら、いいタイム出せそう・・・

ただいま！！お姉さまと飲んでました・・・

結構、いい気持ちです。

きっと、文章可笑しいと思うのですが・・・お許しを～。

さて、今日は最近のお気に入りCDをUPします。

（写真上）ナールズ・バークレイの「セント・エルスホエア」です。

「ＤＯＵＢＬＥ　ＧＯＬＤ　ＳＴＥＰ　０２」（エナジー４）に収録されている９曲目、「CRAZY」の原曲が入ってます。

いつもレッスンで使っていて、「誰の曲なんだろう？」ってず～っと探していました。

ある日、お友達のミカさんが根性で捜してくれ、ようやく手に入れた１枚です。曲が聴きたい方は続きを読むをクリックください。

めっちゃカッコいい、「クール」と言う言葉が似合う曲です。