メタボリックシンドロームでお悩みの方へ
台風きてます。
べランダの植木などを整理していたら、なんと透明な羽（殻を破って間もない）の蝉とご対面。
もうすぐ、「初蝉」かも？（「初蝉」とは・・・今年初めて聞いた蝉の鳴き声のことを言います）
前にも書きましたが、蝉は苦手、でも今日は特別！！「何も台風来る時に殻をやぶらなくても・・・」と言う感じで少し愛おしくなりました。
さて、今朝のプールでは、「台風」にちなんで「水の抵抗」についてレクチャーしてみました。
「これだけプールでエクササイズしていたら、台風が来ても、前から来る風の抵抗に勝てるよ～赫赫然然」ってね。みんな笑ってました。
（はっきり言って、台風に向かってもらっちゃあ～危ないですけど・・・やらないでね）
まぁ、要するにプールでエクササイズすると、水の密度は空気の８００倍以上なんで、普通に陸上で歩くのがとっても楽になるって言う事。生活の質が向上するわけ・・・
「密度８００倍以上・・・」こんな事からも、水中は陸上で動くよりも筋肉の活動量が増える事が解りますね。
筋肉も使い、エネルギーも使い、「かるくヤバイ」どころか「かなりヤバイ！」と、メタボリックシンドロームでお悩みのお父さん達にもおススメのエクササイズなんですよ～。
水着１つで手軽に始められるプールのエクササイズ！歩いてもよし！泳いでもよし！アクアビクスもあるよ！
蝉も鳴く夏本番に向けて、涼しくプールでメタボリックを撃退しませんか？２００８年度にはメタボ健診も始まりますし・・・
さ～ぁプールへ行ってみよう！「行～動！」