健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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OKサイン・・・
レッスンでよく使います・・・
今日、私は外国の方に(見た目は日本の方の様で解らなかったのですが)このOKサインを何回かしていたそうで・・・
レッスン後、意味を教えていただきました。
「・・・(汗)」
外国では違う意味だそうです。(想像に任せます)
こういう事よくありますね。
これは某カリスマプレゼンテーター達との写真ですが、イギリスではピースも手の甲を見せると相手を罵(ののし)る様な意味になるそうです。
これイギリスで撮りました・・・(笑)セーフですね!
ハンドサインにもいろんな意味があるんだなぁ~と気付かされた今日この頃でした。ピース♪
今日は、仕事がお休みだったのですが、がんばって、早起きをして、とってもハッピーな一日を送ることが、できました。(笑) 「早起きは三文の徳」と良くいったものだ。。(笑)仕事のある日よりも、早く起きたかも。。(爆)コ*ミ、にどっぷりといた、一日でしたが。。
じゅりーコーチのレッスンを久しぶりに受けることが、できて、癒されて、パワーをもらいました。。(最近ストレスが、溜まり気味もあるので) また、久しぶりに、○-ニャさんのビランクスヨガのレッスンも受けることが、できたので。。。
いつもと、コ*ミに出没する、時間が違っていたので、仲の良い、マシンスタッフの社員さんには、驚かれましたが。。。(最近は、もっぱら、夜か平日の深夜のもっぱらコンバットの参加がほとんどなので)
今日は、天然なのか、母親が真後ろにいたらしいのですが、母親の存在にレッスン中に最後まで、気付かなかった私。。。(母は、昼から、仕事なので、レッスン後ダッシュで、帰るので・・・・)ほんと、天然です。。
一日の最後は、夜に再び行き、やっぱり「コンバット」で、一日をしめた私でした。。 (おーい) さすがに、3本もレッスンを受けたので、少し膝のあたりに筋肉痛が。。。
明日も、仕事が休みなので、少しのんびりして、梅田で、ショッピングして、友達と食事をして、充実した、連休が送れそうです。。。(笑)
PS.レッスン後の曲の「アメージング・グレス」口ずさむくらい好きな曲なので、また、かけてくださいねえ。。。
投稿: Sachiko | 2007年7月18日 (水) 23:33
☆Sachikoさんへ☆ 満喫されたみたいですね! 膝のあたりに筋肉痛ですか・・・ 早いですね。いいなぁ~
今日はひさしぶりに受講してくださいまして有難うございます。
お母さん、いましたよ! 絶対体型変わったって!!! 間違いない!
ああ、最後の曲・・・ 初めにかけていたグレゴリアンとアメージング~の2曲はかなり問い合わせ多く、CD売り上げに貢献している私・・・ また、かけまーす♪
投稿: じゅりー | 2007年7月18日 (水) 23:42
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今日は、仕事がお休みだったのですが、がんばって、早起きをして、とってもハッピーな一日を送ることが、できました。(笑)
「早起きは三文の徳」と良くいったものだ。。(笑)仕事のある日よりも、早く起きたかも。。(爆)コ*ミ、にどっぷりといた、一日でしたが。。
じゅりーコーチのレッスンを久しぶりに受けることが、できて、癒されて、パワーをもらいました。。(最近ストレスが、溜まり気味もあるので)
また、久しぶりに、○-ニャさんのビランクスヨガのレッスンも受けることが、できたので。。。
いつもと、コ*ミに出没する、時間が違っていたので、仲の良い、マシンスタッフの社員さんには、驚かれましたが。。。(最近は、もっぱら、夜か平日の深夜のもっぱらコンバットの参加がほとんどなので)
今日は、天然なのか、母親が真後ろにいたらしいのですが、母親の存在にレッスン中に最後まで、気付かなかった私。。。(母は、昼から、仕事なので、レッスン後ダッシュで、帰るので・・・・)ほんと、天然です。。
一日の最後は、夜に再び行き、やっぱり「コンバット」で、一日をしめた私でした。。
(おーい)
さすがに、3本もレッスンを受けたので、少し膝のあたりに筋肉痛が。。。
明日も、仕事が休みなので、少しのんびりして、梅田で、ショッピングして、友達と食事をして、充実した、連休が送れそうです。。。(笑)
PS.レッスン後の曲の「アメージング・グレス」口ずさむくらい好きな曲なので、また、かけてくださいねえ。。。
投稿: Sachiko | 2007年7月18日 (水) 23:33
☆Sachikoさんへ☆
満喫されたみたいですね!
膝のあたりに筋肉痛ですか・・・
早いですね。いいなぁ~
今日はひさしぶりに受講してくださいまして有難うございます。
お母さん、いましたよ!
絶対体型変わったって!!!
間違いない!
ああ、最後の曲・・・
初めにかけていたグレゴリアンとアメージング~の2曲はかなり問い合わせ多く、CD売り上げに貢献している私・・・
また、かけまーす♪
投稿: じゅりー | 2007年7月18日 (水) 23:42