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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2007年7月23日 (月)

京都ウェルネスセッション2007

9月29日・30日(土・日)で京都ウェルネスセッションが開催されます。

テーマは「心・からだ・フィットネス」

29日の夜には前夜祭があり、フィットネスシンポジウムを行います。

みなさま、是非語り合いましょう!!

皆様とお会いできる事を楽しみにしております♪

8月1日より、お申し込みを開始します。お申し込みは下記から・・・

詳細(タイムテーブルお申し込みフォーマットはこちらをクリックしてください)

「フィットネスシンポジウム」会場: アピカルイン京都

「京都ウェルネスセッション」会場: エルスポーツ京都

                 住所: 京都市左京区一乗寺高槻町16

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■STEPワークショップ

全部教えます!!初心者STEPクラス運営法 ~初心者STEP大解剖~

オリエンタルブームにおされる中、STEPはキラ星の如く世界中で大人気。

日常生活の階段昇降の延長で出来、動きが親しみやすい事から、今日では団塊世代層のSETP参加も増えつつあります。今後益々SETP人口が増えてくる事でしょう!ここでは、案外難しい初心者SETPクラスの運営の骨(コツ)をお伝えいたします。一緒に指導者としての幅を広げてみませんか?勿論サンプルレッスンもお楽しみください♪お待ちしております。

■アクアワークショップ

たかがロッキング!されどロッキング!!~自由なアクアダンスの発想~

たかがロッキング(基本動作)ですが、されどロッキング(発展)です。基本の動作を大切にしながらも、自由な発想で「新しいもの」を生み出してみませんか?

ここでは、コンビネーション運営においてマンネリになりやすいステップを「新しいステップ」に作り変える骨(コツ)をお伝えいたします。勿論サンプルレッスンもお楽しみください♪皆様のご参加お待ちしております。

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