「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

初心者指導プロフェッショナル講座（４時間）を終えてきた、フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日から関西フォーラム２００８が始まっています。

私は、初日１発目しかも４時間と言うロングワークショップを担当してきました。

養成コースやシリーズモノのワークショップ（数回コース）。また、認定試験の為の講座や、９０分・２時間もの等はやったコトがありましたが・・・

自分の経験をどう振り返っても、４時間と言う講座の経験が無く準備段階で、４時間をコーディネートするのに、かなり頭を悩ませました　ひとまず講座を終えてホッとしています。

ドラゴンクエストで喩えるならば・・・今まで「メイジドラキー」や「ガイコツ」あたりを倒し、経験値を獲得してきたのが、一気に「よろいのきし」とか「しりょうのきし」くらいを倒し、経験値をゲットした感じ（マニアックでスミマセン）

経験値をゲットした・・・と言っても、反省点も多いし、まだまだ伝えたかったコトがあったのが本音ですが、そこをカバーするかのように、参加者の皆さんの温かいポジティブエネルギーで、共に、いい雰囲気の４時間を過ごすコトが出来ました。

皆様、本当にありがとうございます

ここからは裏話を書きます

■自分の中のポジティブじゅりーとネガティブじゅりー

エアロビクスでも何でもそうだと思うのですが、やったコト無いコトにチャレンジするときって、ワクワクもしますが、不安もあります。

正直なコトを書くと、この講座の依頼が来たとき、嬉しさ２割、あとの８割は不安の方が大きかったのがホンネ。（今までやったコト無いからね）

４時間も喋れるのか～４時間何しよう～・・・色々書ききれないくらいの不安がありました

２月７日に、同じ業界でパーソナルトレーナーとして活躍しているけんちゃんに会い、私の不安な気持ちを全部ぶちまけてきました。

けんちゃんは、全部「そうそう、やったコトないコトするのは不安だよね～」と受け止めてくれ、私が安心したのを見てから、その後、モノの見方を変えるような質問をし始めました。

けん：「初心者指導は何年してるの？」

じゅりー：「１０数年」

けん：「すごいねー！じゃ、その１０数年を４時間で伝えようと思ったら、沢山話すコトあるよね～」

じゅりー：あっけ・・・・

けん：「参加者はどんな感じの方が来るのかな」

じゅりー：「初心者指導を極めたい人だと思う」

けん：「そりゃあ、じゅりーの大好きな初心者指導のコトを聞きたい方が集まるから楽しいよね～♪」

じゅりー：・・・・

そうなんだよな～・・・結構ネガティブに考え出すととことんネガティブにはまるけれど、見方を変えるとやる気満々急にポジティブに（ポジティブはネガティブがあるからこそ出てくるものだしね～）そこから、この講座を作るのが楽しみになりました。

今日は楽しくやったつもりです　そして、初めてのコトにTRYするときの不安の解消の仕方・・・会話からとっても参考になりました。けんちゃん、ありがとう

■今日皆さんにプレゼントしたかったコト

はい。写真は今日のレジュメと進行表を差し込んだファイル。

このファイルの一番後ろに、今日、参加者の皆さんに一番プレゼントしたかったコトを書いて、挟んでました。

伝えたかったコトは盛り沢山だったのですが、一番はこの宣言です。

「私、坂田純子は、参加者に新しいスキルを持って帰っていただくだけでなく、相手をリフレッシュさせ、相手をリラックスさせ、相手が優しい気持ちになれるよう　１人１人に質の違う元気を与えます」

ワークショップ開始前に１人で宣言し、終了した後は「～やりました」と終結してます。（出来たかどうかは？？？ですけどね～）

そしたら、講義の途中も自分がプレゼントしたいコトを見失うコトも無く・・・最後まで自分なりのプレゼントが出来たかな・・・と思います。

また、終結するコトで、ちっちゃい成功を成し遂げた気分になりました。

これ、レッスン１つ１つにも使えますよね教えてくれたＡさん、ありがとう！！私、やりました～

■ＵＦＯパンツの秘密

恥ずかしくてここには書けませんが、サンプルレッスン途中、ＵＦＯパンツにハプニングがありました。

■サンクス

本当に、ご参加くださった皆様、この講座を作るのに勇気付けてくれたけんちゃん。どんな講座にしたいか導いてくれたＡさん。そして、初心者の心理や指導循環について教えてくれたＫちゃん。みんなの力があってこそ、無事講座を終えるコトができました。ホンマ、みんなで作った講座だ～万歳！！

みんな～！！本当に感謝します

長々と書きましたが最後まで読んでくださってありがとう！！　さぁて、明日もトリプルレッスンがんばりますゾォー