健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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おそようございます!!フィットネスインストラクターの坂田純子です
ここ最近、色んなコトに気をはっていたせいか、私の身体さんが「寝ましょう」と言ってます。
今日は、通常通りに起き、掃除しては2度寝。ご飯食べては3度寝。犬の散歩行っては4度寝。お買い物いっては5度寝・・・
気がついたらビックリ!なんと20時でした只今、色んな所がすっきりしています(→あたりまえだっつーの)
今日1日、結構やるコトあったんやけど・・・こんな自分も生きものらしくて「まっ!いいかー」
たまには睡眠で、時間がワープするのも素敵やん
春の眠りは気持ちいいのぉ~