窓全開 薫風満喫 いとキモチィ～ （純子）
「免疫力をアップする３つのスイッチ
」
私たちの身体の中には１日に５千～１万もの癌細胞が生まれているそうです。しかし、一方でそれを退治するナチュラルキラー細胞も身体の中に居るらしく、それがパトロールしていて、癌細胞を連行していってくれるのだそうです。
ナチュラルキラー細胞にパトロールをフル稼働してもらうためには、免疫力を高める３つのスイッチをオンにすると良いそうです。
- １つ目のスイッチ 皮膚に気持ちいいコトをする
- ２つ目のスイッチ 笑うコト
- ３つ目のスイッチ 感謝するコト
１つ目のスイッチ「皮膚に気持ちいいコトをする」
私たちはお腹イッパイ食べたときにお腹をさするように、本能的に皮膚が内臓に繋がっているコトを知っている様です。皮膚に刺激を与えると内臓は活発に働き出します。気持ちの良い肌着をつけたり、お日様
の匂いがするお布団で寝たり・・・マッサージ効果のあるプールで歩いたり、アクアダンスしたりするのも
グゥ～ですよ～。
２つ目のスイッチは「笑う」
人間が笑ったときは体内で１３本の神経が触れ合って免疫を高めるホルモンを分泌するようです。逆に怒り・恨みは４７本の神経が互いに激しく突き刺しあうようです（こええぇ・・・
）結局、自分の身体を自分で傷つけるコトになる様。ま、笑いましょうや～笑門福来！
３つ目のスイッチは「感謝する」
感謝すると喜びが湧き元気になるってな感じ
この記事を読んでフッと思ったコト。
癌というと「ガーン」と暗い話になるので、まずはネーミングを変えたいところ（笑）「ポン」とか「ちょん」とかね。
この３つのスイッチをオンにして、ナチュラルキラーを増やし、癌が無くなってしまったらいいな・・・
私たちの仕事は、３つのスイッチをオンにするコトに、大いに貢献できるような気がします。
スタジオやジムで汗を出して皮膚に気持ちいい！プールだったら水のマッサージ効果で皮膚に気持ちいい！
エクササイズは楽しい！楽しいと笑顔が・・・
関西だったらエクササイズ以外のトークでも笑えたりするかも知れないし。（私はトークでのお笑いセンスは０ですが）
そして、お客様の効果を引き出すコトが出来たら感謝に繋がるしね。
さて今日も、皮膚に気持ちいいコト！笑うコト！感謝！！３つのスイッチをオンにしていきまするぅ～そんなレッスンが提供できるよう、こころのスイッチもオンでいくわよ～！
じゃあね
みなさん！素敵な黄金週を