健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日の夜は、３時間に渡り、定例・経営コンサルタントＡさんの授業を受けていました。内容は、「マネジメント」についてのアウトプットやフィードバックです。
毎回、自分のモヤモヤがハッキリとした言葉になり、発見
気付きの連続です。
とっても、内容の濃い時間を過ごさせていただいてるコトに感謝です
今日は発見気付きに加えもう１つ・・・
別に意図的に隔していた訳ではないですが、ここ２ヶ月ほど、心の中でグルグル考えていて、言葉にしていなかった心の曇りをＡさんに話しました。（自己開示）
超
不思議・・・
話す前は憂鬱な感じだったのに、今は晴れ渡った青空の様な気持ちです
打ち明けたコトで、今度は次のステージが待ってそう・・・。やっぱり、私のエネルギーの源は「人」だわ～（超単純）
日々感謝Ａさんありがとう
フィットネスインストラクターの坂田純子です
只今、舞ってます
舞楽は、いつも使っている筋肉とは別のトコを使っているのか、始めてから５分で滝の様な汗が流れます
仕事では、一定の定期的なビートに合わせて動くのに、舞は、変則な音に合わせて動くので、よ～く耳をすまして先生の声や歌を聴いていないと動きに乗り遅れるのだ・・・
また、空間認識能力を必要とされるので、方向音痴な私は・・・かなりアタフタなのだ・・・
やったコトない経験って、ものすごく集中するし、一生懸命です。
きっと、養成コースの仲間たちもこんな感じなんだろうなぁ～
舞楽・・・なんだか、楽しいぞ
