「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々: 熊と闘ってきました☆

大阪・関西を中心にウォーキング指導、運動指導。ウォーキング教室・ウォーキングレッスンを定期開催しています。エストロゲン子（中の人）です。40代・50代からは未来の健康を1歩1歩積み重ねましょう。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／あなたの健康やHappyを後押しする情報やエストロゲン子の日常を綴っています。

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トレーナー・フィットネスコーチ・ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2008年9月 9日 (火)

熊と闘ってきました☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

（私のアップに耐えれない方は、直ぐにページを閉じてください）

よーく見ると、目のところに筋肉少女隊のような縦線が・・・

熊と闘ってきました。

・・・と言うのはうそで、

うつ伏せで寝てたから。

レッスン前に石井ちゃんのアロママッサージを受けてました。

おかげさまで、今日のレッスンは、筋肉少女隊並のライブ感でした・・・

投稿時刻 16:16 日々のログ | 個別ページ

こんばんは。お題を見た時、熊と闘う…？なんの事やらと思いましたわ。旅から帰ってきたのに、もう動物園にいかはったのかと思いましたよ。うたた寝なんですね。良いですよね。昼寝はですよ。それにアロマもです。ラベンダーにレモンのブレンドなんか、とても気に入ってます。今日はを満喫した１日でした。エアロビクス４本、ステップ３本。は痛いけど、満足です。ではまた。