有酸素運動で行こう☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
イェーィ～め～っちゃホリデ～
・・・も終わってしまいました（淋）
しばらく完全休息させていただき、今日から家のコトも仕事も一気に再開。
助走期間無しで、出だしから猛ダッシュしてます
既に乳酸溜まってる感じ（笑）
丁度いい強度で長時間！！有酸素運動でいかなくちゃね・・・
さて、半期スタート（私の暦です）
後半も養成コースが２つ始まります。今度はエアロが兵庫県・垂水フィットネスクラブフレスコで、アクアが愛知県のアイレクススポーツクラブです。また、新たなチャレンジもあります。
また、人・モノ・コト、いろいろな出逢いがあるだろうな。今から期待のこころ膨らませている私です。
さぁーーーいくべかぁ～
忙しくなりますね。いよいよ沖縄で充電したエネルギー放電ですね。また落ち着いたら、充電したらよいですよ。ふぁぃと
投稿： たけ | 2008年9月 9日 (火) 21:54
☆たけさん☆
コメント有難うございます！
また、充電しに行きます♪
なにごともバランス！！
11月まではバランス悪いので、どこかで+－ゼロにしますよ（企む）
投稿： じゅり～ | 2008年9月10日 (水) 00:10