健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
今年は○○代最後の年です。
○○代最後に、行っておきたい(やっておきたいと表現した方が適切かな)場所があります。
今年、いよいよ実現します
長年の夢でした
写真は、一緒に行ってくれるお方。(かなり年齢は離れていますが、同じ○○代として一緒に思い出を作りたいと思います)
さて、行動PLANをたてよう!
(こ~ゆ~遊びのPLANも、家のやりくりも、仕事のPLANをたてるのとおなじ。費用対効果が出せるよう練りに練りますよ!)
さて、皆さんの行っておきたい場所はドコですか?
富士山はテレビでしか見たことがなぃです 日本一の山 ドキドキわくわくですね トレッキングシューズ要りますね
投稿: コッヒー | 2009年1月 6日 (火) 12:42
☆コッヒー☆
ずーっとブログにも、一番行ってみたいと書いていた。 富士山。
今年は登りましょう。
私ら高いところ好きやからね
投稿: じゅりー | 2009年1月 6日 (火) 12:57
富士山・・・
Tシャツにウインドブレーカーだけ羽織って登ったら 頂上の寒さに死にそうになりました
調子こいて登ったら、 頂上の山小屋は、まだ開いてなくて あまりの寒さに 500円の缶ジュースを何本も飲みました
体力的には余裕でしょうから 服装だけ気をつけてくださいね 手袋と、できれば熱い飲み物も持参するといいです
雲の上からの星空は絶景でした
投稿: つよし | 2009年1月 6日 (火) 13:23
☆つよしさん☆
飲みもの。ご、ご、500円もするのですか。
そりゃ、水筒持参ですね。 服装にも気を付けようっと。
情報ありがとうございますm(__)m
もちろん、今年も沖縄へ行く予定です。 毎年、つよしさんに絵を描いてもらうコト。あと、沖縄そば出汁や、麸が無くなりました。 買いにいかなくちゃです。 よろしくお願いします!
投稿: じゅりー | 2009年1月 6日 (火) 14:03
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富士山はテレビでしか見たことがなぃです
日本一の山
ドキドキわくわくですね
トレッキングシューズ要りますね
投稿: コッヒー | 2009年1月 6日 (火) 12:42
☆コッヒー☆
ずーっとブログにも、一番行ってみたいと書いていた。
富士山。
今年は登りましょう。
私ら高いところ好きやからね
投稿: じゅりー | 2009年1月 6日 (火) 12:57
富士山・・・
Tシャツにウインドブレーカーだけ羽織って登ったら
頂上の寒さに死にそうになりました
調子こいて登ったら、
頂上の山小屋は、まだ開いてなくて
あまりの寒さに
500円の缶ジュースを何本も飲みました
体力的には余裕でしょうから
服装だけ気をつけてくださいね
手袋と、できれば熱い飲み物も持参するといいです
雲の上からの星空は絶景でした
投稿: つよし | 2009年1月 6日 (火) 13:23
☆つよしさん☆
飲みもの。ご、ご、500円もするのですか。
そりゃ、水筒持参ですね。
服装にも気を付けようっと。
情報ありがとうございますm(__)m
もちろん、今年も沖縄へ行く予定です。
毎年、つよしさんに絵を描いてもらうコト。あと、沖縄そば出汁や、麸が無くなりました。
買いにいかなくちゃです。
よろしくお願いします!
投稿: じゅりー | 2009年1月 6日 (火) 14:03