「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ダイスキなコーヒーを絶ってから丸２日・・・

早くも禁断症状が・・・）））））

今にもコーヒーに手を伸ばしてしまいそうな感じです

カフェインは、脳の働きを妨害し、血中のアドレナリンを増やす作用があります。

飲んだ直後は神経が刺激され、頭がスッキリし、やる気モリモリなんですが、やる気のピークは３０～６０分くらい。

常用するとカフェイン無しではいられなくなるそうで・・・まさに今の私。

養成コースの仲間からも「じゅりーさんブラックですか！胃によくありませんからせめてミルクくらい入れましょうね」って気を使わせている始末。

ちょっとやめてみるコトにしました

けどね。コーヒーって美味しいもんね・・・脱！カフェイン、いつまで続くかなぁ。