■脱！カフェイン☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
ダイスキなコーヒーを絶ってから丸２日・・・
早くも禁断症状が・・・
）））））
今にもコーヒーに手を伸ばしてしまいそうな感じです
カフェインは、脳の働きを妨害し、血中のアドレナリンを増やす作用があります。
飲んだ直後は神経が刺激され、頭がスッキリし、やる気モリモリなんですが、やる気のピークは３０～６０分くらい。
常用するとカフェイン無しではいられなくなるそうで・・・まさに今の私。
養成コースの仲間からも「じゅりーさんブラックですか！胃によくありませんからせめてミルクくらい入れましょうね」って気を使わせている始末。
ちょっとやめてみるコトにしました
けどね。コーヒーって美味しいもんね・・・脱！カフェイン、いつまで続くかなぁ。
☆yokkoさん☆
またまた、ありがとうございます。
いろいろ教えていただきまして♪
コーヒー摂取量は、１日３～４杯くらい。
朝・昼・夕・夜
メッチャ多いです。
これを一日１杯のカフェオレにしてみようかな・・・と思ってます。
カフェオレ、美味しいですもんね。
（ちなみ、にマダ飲んでません）
そうですよね。
抹茶もカフェインあるもんね。
抹茶ミルクは夜関係なしにガッツリ飲んでます。
ちなみに寝れます（神経図太いわたしなので）
投稿： じゅりー | 2009年1月 5日 (月) 15:23