「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

５月１６日（土）ＫＴＶフレスコ・フィットネスの開催が決定しました。

今回はエアロビクスレッスンをスキルアップさせる講座をコーディネートしてみました。（今までのの活動はこちらをクリック）

担当は野村健一郎さん！！

４時間みっちり学習できる講座です。ご自身の「動き」の質を高めたい方！大集合です。

■講座タイトル：『Ａ会話～ベーシックステップとストレッチ』

■講座内容：

皆さんのクラスにすぐに役立つ、エアロビクスのベーシックステップ（ステップエクササイズではなく）を練習するクラスです。本当の基礎を習ったことはありますか？リードチェンジするステップとしないステップにわけて練習していきます。基礎さえ身につければ、ダンス系への応用やスタイルを付け加えることも簡単です。インストラクターとしての説得力ある動き、かっこよく動く方法・・・そのための身体操作法も紹介していきながらケアの方法も伝授します。なので、動きっぱなしにはなりませんからご安心を！ヨガやピラティスへの応用（基礎？）にもなります。たまには、ビルディング等の難しいことを抜きにして、エアロビクスと会話してみましょう！（ｂｙ：野村健一郎）

■とき：５月１６日（土）　１４：００～１８：００（４時間）

■場所：ＪＲ垂水駅前　ＫＴＶフレスコ（Ｂスタジオ）

■定員：２０名

■参加料金：

• インストラクター：４２００円
• ＫＴＶフレスコ養成コース卒業者：３１５０円

■参加申し込み＆問い合わせ：（パンフレット作成中！出来次第ＵＰします。ここをクリック、チェックください）

ＴＥＬ：078-708-7500