健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、愛犬までもキレイサッパリ
お風呂に入れてみました
乾かすときに、ドライヤーでモヒカンをつくってみました
どう?
イケてる??
今日はお昼から、ひたすら整理整頓!とことん掃除!!
水周りから、ベランダまで・・・今は年末なのか?と錯覚を起こしそうなくらい整理整頓と掃除にあけくれた1日でした。
おかげさまで、ずっとできなかった、鉢の植え替えまでできたし、
衣類は洗っても、なかなか普段洗えない洗濯槽までキレイにするコトができました。
他にもやるコトは沢山あるけれど・・・
今日は、整理整頓と掃除が、最も大切で、優先したかったわたしのオシゴト。
身の周りをキレイにすると、水や血液がサラサラ流れるように、
いろんなコトもスムーズに流れるような気がします。
気持ちいいなぁ~☆
なんでも繋がっているような気がする。