健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日はお昼から、ひたすら整理整頓!とことん掃除!!
水周りから、ベランダまで・・・今は年末なのか?と錯覚を起こしそうなくらい整理整頓と掃除にあけくれた1日でした。
おかげさまで、ずっとできなかった、鉢の植え替えまでできたし、
衣類は洗っても、なかなか普段洗えない洗濯槽までキレイにするコトができました。
他にもやるコトは沢山あるけれど・・・
今日は、整理整頓と掃除が、最も大切で、優先したかったわたしのオシゴト。
身の周りをキレイにすると、水や血液がサラサラ流れるように、
いろんなコトもスムーズに流れるような気がします。
気持ちいいなぁ~☆
なんでも繋がっているような気がする。
坂田インストラクター、こんばんは。 仕事休みの時~スポーツクラブで汗を流しています。 坂田インストラクターのレッスンには…まだ参加したことありませんが…再来週辺り参加したいと思います。 その時は…よろしくお願いします。
投稿: 智ちゃん | 2009年6月 6日 (土) 22:01
☆智ちゃんさん☆
ご訪問とコメントありがとうございます。
休みの日に汗を流されているとのコト。 またお会いできる日を楽しみにしています。
投稿: じゅりー | 2009年6月 8日 (月) 16:39
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コメント:
坂田インストラクター、こんばんは。
仕事休みの時~スポーツクラブで汗を流しています。
坂田インストラクターのレッスンには…まだ参加したことありませんが…再来週辺り参加したいと思います。
その時は…よろしくお願いします。
投稿: 智ちゃん | 2009年6月 6日 (土) 22:01
☆智ちゃんさん☆
ご訪問とコメントありがとうございます。
休みの日に汗を流されているとのコト。
またお会いできる日を楽しみにしています。
投稿: じゅりー | 2009年6月 8日 (月) 16:39