「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真はあずりん。ＫＴＶフレスコアクアインストラクター養成コース３期生です。

ＫＴＶフレスコの養成コースは、じっくり時間をかけた長期コースで、卒業生と現役生が一緒に学べるフォローアップシステムがあります。

毎回、このフォローアップシステムでアクア養成コースに参加しているあずりんですが、

現役４期生の相談役であったり、プログラミングや指導で息詰まっている子たちに、具体的なアドバイスをしてくれています。

今日なんか、みんなのためにコリオ作成シートまで作ってきてくれた。（動きを整理しながら考え書き込めるシート）スゴイ！天才だ！！

只今、あずりんのおかげで、痒い所に手が届くような養成コースになっています。また、同じ３期生のじゅんちゃんも、アシスタントとしてみんなのフォローをしてくれ、わたしも毎回安心して進められます。

他の卒業生たちも、卒業してからのスキルアップの場である（卒業生以外も学べます。横の繋がりを広げお互いに成長する場です）や、フレスコフォーラムに積極的に参加し、いい「気」を出してくれているし。

考えてみたら、卒業生がいろいろ動いてくれ、じゅりー・・・本当に助かっています。

ありがとう！

今日は、写真のあずりんが、「じゅりーさんコレあげる」と使い古しの万歩計をくれました。

まだまだアクティブなレッスンが多く、日常生活でも積極的に動いている方なので、こんなわたしが万歩計を使うのに多少違和感があるものの、今月は山登りをするので、何歩で登れるか万歩計を使ってみようと思います。楽しみや。

あずりん、ありがとう！！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は久しぶりに、ＫＴＶフレスコアクア養成コースの担当でした。

今回は講師が３人もいるので、わたしが担当をするのも３分の１。

他の講師が毎回しっかり伝えているので、みんな、知らない間に１レッスンが出来上がっていた（驚）。講師の皆様にこころから感謝です

今日は、ウォーミングアップの理論と実技を結び繋げたり、メインパートをチェックしながら、指導に必要なテクニックを心理学から解説し、テクニックの裏側に隠されている本質を学んだりしていきました。

また、ＮＬＰ（言語学と心理学を組み合わせたコミュニケーション心理学）を利用し、本日理想とするレッスンの形を脳に約束するため、自分たちの目標設定の言葉を選択していきました。

言葉と脳の関係って素敵・・・。

言葉を変えるだけで、不思議とみんな理想とするレッスンの形になってたよ！素晴らしい！

例えば「早取りしないようにします！」と言ったとたん、脳は早取りと言う言葉に反応しだす・・・。

「ゆっくり動きます！」と言えば、脳はゆっくり動こうとする・・・。じゃ、後者がいいよね。

こういう脳にいい言葉の使い方は、自分達の目標設定をクリアする手段だけでなく、お客様に対してのフィードバックにも繋がっています。（背中を丸めないように・・・と言った瞬間背中を丸めるに脳は反応します。胸を張りましょう！などの別の言葉に置き換えるほうがいい感じ！）

そう！なんで～も繋がってる。

でもって、わたしたちのハートも繋がっている。わたしたちは、アクアダンスを通し、お客様が喜んでいる姿や笑顔が見るのが好き！それがわたしたちの喜びでもある。その喜びのために、只今みんながんばっています。（⇒ドラマ・北の国からで純君もそう言っていたなぁ・・・）

養成コースも大詰め！

ここで学んだコトを、是非！現場に繋げていこうね