■手当て☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
最近、資料や企画書・報告書作成をする時間が増え、パソコンのキーボードを叩いているコトが多いので肩がパンパンです。
今日はレッスン後、お世話になっているクラブで「ロミロミマッサージ」をしていただきました。
肩にたまった老廃物がスーッと流れた様で、スッキリ・サッパリです。
人のハンドパワーは「手当て」と同じ。どんな良薬より、効果的。
誰かに手をかけてもらったり、自分で手をかけたり、温もりを感じるが一番だな。
感謝☆
プロフィール
健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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