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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2010年2月16日 (火)

■イタリアでゆっくり・・・☆

20100216210820 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

の旅先は、イタリア(?)でした。

屋外のジャグジーで読書book

水の中って本当に落ち着きます。

心も身体も温まる「神様からのプレゼント」に感謝。

海の音、風の音、動物の声を聴き、森林や潮風の臭いの中で夜空を眺め・・・気がつけば、1時間もジャグジーにつかっていた!!!

メッチャ気持ちい!!

もちろん、明日の1日の始まりも太陽と共にジャグジーで過ごすつもり。

ホンマ、贅沢。感謝や。

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