健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は24節季の「雨水」。
東から春一番が吹き、雪から雨に変わるころと言われますが、東京で雪が降ったせいか、東風(こち)はさむぅ~ございます。
あたたかい太陽の下、冷たい東風(こち)になびく洗濯物も「寒い!」言うてる様な感じ。
さて、金曜のレッスンを午前中に終え、午後からは明日の準備をしたり、お家の掃除したりです。
ベランダで洗濯物を干しながら、見える梅の花が春を告げてますが、まだまだ寒い日が続きそうですね。
このピンと透き通った空気感のこの季節を、もうしばらく楽しめそうです。
日々感謝☆
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