■脳は浮気モノだ【デスクワークはノチホド】
フィットネスインストラクターの坂田純子です
さっき、デスクワークがんばるぞ～！なんて、宣言しましたが、
いざやり始めたら・・・。
机の上のモノが気になり、触り始め・・・。
ふと目のやり場を変えると掃除したくなり、床拭いたり、窓拭いたり、水周り磨いたり・・・。
ガッツリ掃除していました。
掃除したら、お風呂に入りたくなり、風呂水が出来たら洗濯したくなり・・・。
興味が湧いたコトに素直に取り掛かっている感じ。
たびたびブログにも書いているのですが、
ワタシは、漫画ドラえもんに登場するノビ太君がお掃除しだすとき、
決まって出てきたオモチャで遊び始め、気がつけばとっ散らかっているシーンの様に、１つのコトにしか集中できない構造らしく、
何か行き詰まりを感じたり、飽きたな～なんて思ったら、ノビ太君が出登場するようです。
ああ～何でやろう？
な～んて思ったら、昨日観ていたＤＶＤの中に、そのヒントがありました。
「脳は退屈なコトには注意を向けない。
脳は、1度にいくつモノコトに集中できない。」
逆を返せば、興味あるコトに注意を向け、１つのコトに集中すればよいわけ（かな？）
そんなコトで、肯定文に変えてみましたけども。
なので、机の上は他に目が行かないようにキレイにしたり、お掃除もコマメに集中してやっておけば、オシゴトがはかどるって言うワケ。
興味が薄れてきたら、大好きなチャイラテで
息抜きして。
こうすれば、１つのコトに集中できそう。
同時にいくつものコトを考えれる人はホント
器用なんだって。
しかし、ＤＶＤによると、同時にいくつものコトを考えるのは非効率的なんだそうです。
ちなみに、運転しながらの携帯電話やメール（禁止ですが）は、注意力が無くなり、飲酒運転に匹敵するくらい脳が働かなくなるそうです。
怖い・・・。
今週は、また脳や身体のコトを学んできます。
先月は介護の業界の方とご一緒させていただきましたが、今月は特別支援学校（旧養護学校）の方とご一緒します。
楽しみ♪
さて、ワタシは、もう１つ。愛犬の散歩で歩いて、脳や筋肉に酸素や血液を届けてきます。
オシゴトはそれからだな・・・
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