「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

木曜日は私にしてみたら、スイッチＯＮの日。強い電気を放出します（４レッスンあります）。

レッスンに参加していただけるお客様と同じ時間を共有させていただき、家に帰ると、スイッチがＯＦＦになったように爆睡しはじめます（笑）

充電ですね。

身体は正直。

バランスをとっているんだなぁ～なんて感じます。

やるコトもあったりするんですが、今日１日、しっかり使った身体を愛するように、身体が発する「休みたい」というメッセージを素直に受け入れます。

愛という漢字は「受＋心」。

自分を１００％受け入れ、ただただ素直に、自分を愛してあげたいな～なんて思っています。

さて、明日はレッスン後県外に移動しまして、岡山に参ります。エイブルさま所属のインストラクター様やお客様と楽しんできます。

いつものごとく、ゆるーゆるーい準備（ＷＳの筋道たてただけ）しかしてなかったりしますが、目的は１つなので、目の前のみなさんにあわせて目的を軸にしながら、手順を大切にケースバイケースで進めてまいります。　【★★★過去記事⇒目的を達成するコトよりも手順を大切に】

どうぞよろしくお願い申し上げます。

明日も強い電気を長く放出します。

私の身体さん、どうぞよろしくね！

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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