■目標設定どおり☆【自分を褒めてあげよう！】
フィットネスインストラクターの坂田純子です
ブレインジムインストラクターまでの道程にいくつか山場があります。
その山場の１つ。
知人たちに１４つのバランス調整をお願いしケーススタディーをとりレポート化し、うち１つのバランス調整を英文にて提出する必要があります。
９月初旬に予定している、海外講師との面接までが、ケーススタディーを作成できるタイムリミット。
７月初旬には、全く進んでいる気配が無かったのに、７月後半のＯＢＯのクラスにて、
「私は、８月３１日に、ケーススタディーをらくらく作成し終えています」の目標設定をし、
ブレインジムインストラクターの先輩に、この目標設定でバランスをとっていただきました。
・・・すごい。
３１日に終えました。
しかも、あわてふためくコトなく・・・らくらくと。
本当に目標設定し、ブレインジムすると、脳が歩き出すんだなぁ。
ブレインジムってすごいです。
こうやって目標設定を達成できたのも、バランス調整していただいた先輩や、英語力無しの私に力を貸してくださった先輩、ケースを取らせてくださった皆様のおかげ。
こころから感謝します。
そして、クリアした自分を褒めてあげたいです。
でも、まだまだ山場を１つ越えたくらい。
さぁ・・・次は面接です。ドキドキしますがこんな過程も楽しいかも。
楽しみますよ☆
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子☆
お疲れさまでしたヽ(´ー｀)ノ
私も坂田さんを見習って、年末の注文を１０月３１日に作成しまっす。(＞Д＜)ゝ”!!
投稿： ひらちゃん | 2010年9月 1日 (水) 08:35
☆ひらちゃん☆
いえいえ・・・
私が目標を達成できたのにはワケがあります。
「運動」を利用した
心と身体のバランス調整です。
運動する前に、
１０月３１日までのスケージューリングをしてみてください（なかなかできないはず）
運動後、
もう一度１０月３１日までのスケージューリングしてみてください。
おそらく全く違ってくるはず・・・。
詳細な計画が立てれますよ。
ちなみに、運動は、あんまり考えすぎるようなコンビネーションバリバリのクラスでなく、
初級クラスくらいが良いかな・・・と思います。
これ、私のオリジナル方法ですが、
嘘だと思って試してみてくださいませ。
投稿： 坂田純子 | 2010年9月 2日 (木) 18:40