■大学が始まりました☆【エアロビクスと言う手段を通じて】
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日から、大学が始まりました。
夏休みがたっぷりあったので、休暇中には、しっかり心と身体のコトを学べました。ありがたかった～。
今度は、アウトプットしていく番です。
エアロビクスと言う手段を使い、身体を動かすコトの大切さ、心と身体のつながりを伝えていきます。
今日は、正しい姿勢なんかもレクチャーしましたが、
所謂雑誌や教本などで言われる正しい姿勢をとるよりも、
心と身体のつながりを知れば、簡単に姿勢が美しくなっちゃう実験が、みなさん興味深かったようです。
心と身体のつながりを知り、それから雑誌や教本に掲載されている正しい姿勢をとってみると・・・
作られてない美しさ。
内から美しさがにじみ出てる
ホントニ、みんな、キレイだった。
さぁ、今期も楽しみますよ♪
新しい出逢いに感謝です☆
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子☆
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