■脳の筋トレ ～心（脳）と身体をつなげ心身ともに良好になる講座～ 【特別クラス１０月６日（水）より開講】
フィットネスインストラクターの坂田純子です
１０月７日（水）より、大阪・心斎橋にて特別クラスを開講します。
題して・・・
「脳の筋トレ～心（脳）と身体をつなげ、心身ともに良好になる講座～」
現代社会は、環境や様々な要因から心身ともにストレスを受けやすい社会といわれます。
この講座は、身体だけに運動アプローチするのではなく、心（脳）と身体に運動アプローチしていくコトで、ストレスを軽減し、心身をつなげ良好な状態にしていきます。
脳の筋トレと言っても、
ダンベルを持ったり、息の弾むような運動をするのではなく、
誰にでもできる簡単なエクササイズ（ストレッチやほぐし、お手軽トレーニング）で、心（脳）を落ち着けたり、皆様の様々な能力をＵＰさせたり、日常生活を快適に過ごすコトを目指します。
心（脳）や身体にアプローチしていくコトで、やる気が出たり、心身ともにすっきりクリアになったりしますので、例えば、ダイエットにも拍車をかける可能性もあります。
年齢を問わず、生活や仕事、学習能力を高めたいと思っている方、是非、ご参加くださいませ。
■期間：２０１０年１０月６日（水）から３ヶ月間【１０回コース】
■時間：１９：２５～２０：１０
■料金：
- オアシス会員様：￥１０，５００
- 会員外 ：￥１７，５００
※体験コース（１回限り）もあります。詳しくは店舗にお問い合わせ
■場所：東急スポーツオアシス 心斎橋店
■問い合わせ：ＴＥＬ ０６－６２８２－１０９０
ご興味がある方は、是非、お問い合わせくださいませ
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