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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2010年10月12日 (火)

■メンタルメンテナンス☆

メンタルメンテナンス

フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

と同じブログのTipe Padを使っている山咲千里さん

千里さんのブログ「美神伝心」(お気に入りに登録していて、普段から読ませていただいています)で、

去年の6月に紹介されていた書籍・・・。

キネシオロジストの Sala sawadaさんの本です。

ずっと、気になっていたんですが、

ようやくGETしました。

読書の秋ですし、ゆっくり読んでみようと思います。

千里さんは、以前、シドニーでキネシオロジストのセッションを受けたよう。(その感想が書かれています⇒★★★

その中の一文。

 

カラダは何も言いませんが、どんな感じかを伝えます。

痛みがもしあるなら、

心も傷ついている。

傷という出来事を、

ヒトは忙しくしたり、

遊び過ぎたり、

なにもしなかったりして、

カラダに疲労を溜めてしまっているようです。

その状態に自覚を促すことで、

自分のカラダと心を繋げていきますことを、

この本で学べます。

 

私は、キネシオロジストとしては、まだ始まったばかりですが、同じキネシオロジストとして学ばさせていただこうと思います。

 

日々感謝★

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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