健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
担当レッスンがあると、余裕を持って早めにクラブに入ります。
自分的にギリギリは落ち着かないんですね・・・。
１０月から新しく担当しているクラブには、１時間前に到着しています。
で、ブラブラ・・・お客様とお話しする・・・そんな感じ。
今日は、そんなワタシの様子を観察していたお客様から
「坂田さん、えらい早く来るンやな。えらい！！」と褒められちゃった。えへ
でね、
「そんな早く来るのは、坂田さんと、昔ここにＩ田さんいたやろ。２人やな。
Ｉ田さんは、いつも早かった。感心や・・・」と。
今年頭にお別れした仲間です。
それを聞いて、Ｉ田さんって、ずーっとお客様の心の中に居る。そしてみんなの心の中で生きてるんだって思いました。
そして・・・なんだか、そばで一緒に笑顔で、そのお客様の言葉を聞いて居る感じがした。
ホッコリした、ときでした。
日々感謝☆
Ｉ田さん、・・・わたしも、負けないよ～（笑）
フィットネスインストラクター坂田純子☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今年初めて、体調を崩しています
風邪でもなく、疲労でもなく、恥ずかしながら「食あたり」です。
昨夜食べたうどん定食に、一緒に食べたお友達共々やられてしまいました。
幸いワタシは、免疫があるのか（あんまり疲れてないから）症状はまだ軽い感じなのですが、
お友達は点滴打ったんだそう。
私たち、夏の疲れが出たのかも・・・。
食あたりは、が充実し、免疫力が高い人ほど、かかりにくいといわれます。
疲労や睡眠不足が続いたり、ストレスを受け続けていると免疫力が低下するので、普段から疲れを残さないコトですね。
食あたり予防にも、普段からの運動と休養と栄養のバランスが大切。
寒暖激しく免疫が落ちやすいし、夏の疲れも出る季節。みなさま、お身体や精神をご自愛くださいませ。
ワタシはといいますと・・・
水で毒流し。
痩せそう。
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子☆
