「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日のＴｗｉｔｔｅｒ（１４０文字）連載をＵＰします。

【坂田純子の頭がさえる活動★ワンポイントアドバイス】

利き脳と利き耳（よく音を拾う方）が同じ位置（左か右）にある場合、聴覚が制限される説がある。耳のストレスを減らし両耳を働かせる活動をしよう！首周りを解し耳を揉んでみよう。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

節分まで、がっつり内省。

読書に、映画やＤＶＤ鑑賞中です。

先日、この方とお会いしたときに話題となったＤＶＤ。

「観るといいよ」っておススメいただきました。

「紳竜の研究」

です。

私は、知らなかったのですが、

このＤＶＤは起業家さんや経営コンサルタントさん、自己啓発を熱心に勉強している方にはとっても有名だそう。

ビジネス界の神様、神田正典さんも絶賛しているって。

「伸助・竜介がなぜ売れたか」や、オール阪神巨人さんや、たけしさん、さんまさんという天才芸人の中で、若手芸人さんが自分独自のオリジナルな位置づけをどう確立していくかを

若手芸人さんに向けて発信したモノ。

日ごろ、充分活用できるアイデアが満載でした。

次は後輩に回す予定。

このお方、素晴らしい。ご紹介ありがとうございます。

とっても勉強になりました。

（そして、ブログに掲載しちゃったから、ブログを読んでるアナタの目にとまるかもしれませんね）

３月６日のＴｗｉｔｔｅｒ講座では、彼の独特な思考に触れられるコト間違いなし。

また、

Ｔｗｉｔｔｅｒを始めてない方も、改めて登録してこなくて大丈夫だそう。

Ｔｗｉｔｔｅｒって何や？

日本の社会の中で、自己ブランドを確立したい！

そんな指導者の方、ぜひお集まりくださいませ。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

わたくしが１０数年展開しているオリジナルプログラム。

「リズミックウォーキング」

ちゃんとプログラム（商品）として、誰かに伝えられるよう形（指導者様向けセミナーやホームページ）にしたのが１～２年前。

今は、指導者様向けセミナーを受講された方が、全国各地でレギュラーレッスンとして、またイベントレッスンとして展開してくださっています。（感謝）

ちなみに、今、「リズミックウォーキングのマーク」を手作りで制作（？）中なので、指導者様はＰＯＰづくりや提案書作りが今まで以上にしやすくなると思いますよ。

いち時期、フィットネス業界の方から商標をとる様にアドバイスをいただいたき、弁理士さんにも会いに行ったのですが、

弁理士さんにいろいろ教えていただいて、

今のところは商標をとらない方が、指導者の皆様が楽しみながら自由にプログラム展開出来、しかも長い期間息絶えないコトが解り（→ある法則）、

今は、スポーツクラブ様に提案し、日ごろのレッスンで指導させていただいたり、

自ら出張イベントに行ったり、

指導者様へのセミナーで「リズミックウォーキング」の運動の楽しさや心地よさを体感したりさせていただいています。

リズミックウォーキングってどんなプログラムかというと、

「身体を動かすコトで脳を活性化し、心臓と肺を鍛え、脂肪燃焼の効果があるプログラム（エアロビクスには変わりありませんが、従来のエアロビクスとはだいぶん違います）」

歩くコトさえ可能であれば誰にでもでき、

しかも、日常で動かさない筋肉や、忘れていた関節の動きを取り戻すので、運動後は頭も身体もスッキリなんですよ。

実は、あるスポーツクラブの店舗様で１０月から今までレッスンが無かった枠をいただき、「エアロビクス初級」として展開していましたが、

「エアロビクス、あかんわ」

「エアロ、ようせんわ（よく、しない。という意味）」

というお声をたくさんいただいていました。

食べ物でも好きなモノと苦手なモノがあるように、エアロビクスダンスエクササイズは、本当に楽しい運動なんだけど、苦手な方もいらっしゃるのが事実。

なので、今月からエアロ初級を「リズミックウォーキング」の名前に変えていただいたんです。

そうしたら・・・

エアロビクス愛好者の方から、

スタジオから足を遠ざけていた方や、初めてスタジオに参加する方まで、幅広い参加者の方が集まってくださるようになりました。

もちろん、内容も「これ、できる。汗いっぱいで気持ちがいい」など嬉しいお声を頂いています。

本当に、クラスにご参加くださっている方々には、誰もが楽しめるプログラムなんだ！と太鼓判を押していただいています。

感謝☆

これからも、皆さんに喜んでいただけるクラスづくりを考えていきます。

そして、この体験談は、２月に指導者様向けにさせていただく「リズミックウォーキング」セミナー・東海フォーラムや、３月の関西フォーラムでお話しさせていただこうと思っております。

なかなか自分のクラスに新しい参加者の方が参加・定着が困難であるという指導者の方に、きっと希望を与えてしまうかもしれません。

良かったら、お話を聞きに来てくださいまし。

お待ちしております！

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日々感謝★

フィットネスインストラクター坂田純子☆