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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2011年1月28日

2011年1月28日 (金)

■大切なものは目に見えない

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運動指導者の坂田純子ですpaper

レインジムを始めてから、本を読むのがスムーズ。速読やっているわけじゃないんだけど、ホンマ速い・・・。

特に、効率よく本読みたい方にはブレインジムプログラムって効果あるかもなぁ。(私が体感してます)

 

もともと内省得意で活字の虫なので、読むコトや書くコトは得意なようですが(⇒と、周りはおっしゃってくれる・・・けど、あんまり自覚なし)

ここのところ、1日1~2冊ペースで読めてるんですよ(暇って話もある)。

 

今日夕方購入した3冊。

 

大好きな田坂広志さんの新刊2冊と、

立入勝義さんという方のソーシャルメディア革命。

ちなみに、一緒に書店に行ったお連れ様は、Ⅰ橋逃亡手記買ってました(笑)

 

今宵は、すでに新刊3冊のうち2冊読破。朝の通勤時に別の本読んでましたから3冊読んでます。

 

今回の田坂さんの本、めっちゃ読みやすい(字が大きく、詩のような内容)。

田坂さんの本は、ほとんど読んでいて、NEXTさんで執筆させていただいている『先達の教え(財政界や歴史上の人物から教えられたコトを書いてます)』のコーナーで何度か紹介させていただいています。

今回の新刊もとってもよかった。

 

わたしが、これまでやってきたコト、信念、そして向かっている方向は「それでいいよ」って背中を押してくださっている様。

昔から、安全か危険かを察知するのはいち早い方なのですが、今まで直観で動いてきたコトをごっそり言語化してくださっている感じ。

わたしの頭がスケルトンになっていく感覚。

おそらく、古典や歴史好きも関係しているかもしれないけれど、特に「未来の見える階段」に書いてあるコトは人生の転機の時に考えていたコトだったり、感じていた違和感だったり。

BLOGに書いているキーワードが散らばっているのに驚きでした。

購入前に中身を読んだわけでないのに、なぜか今日購入した3冊は、繋がっていたりするし・・・。

見えない誰かが、「読んどき!」って手に取るよう教えてくださっている感じ。

自分のこころと身体で感じる。

自分の声を聴く。

それが、今の自分の直観に繋がっているのかも。

 

 

大切なものは目に見えないもの。(この教えは、星の王子様にも出てきます)

・・・感じる

感情脳:理性脳 24:1のわたしにとっては、これが必要。時流を読むにも必要さぁ

 

あ!明日は脳力UPセミナー(ブレインジムのエッセンスを取り入れた脳の講座)ですね。

明日は感じる時間です。ちょこっと紹介する活動も本読みや集中力に効果ありで、見えなかったコトに気付きやすくなるかも。

受講される皆様、楽しみにしていてくださぁーい。

 

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子

■なぜ、運動指導者してるの?【自分とのコミュニケーション感情面への問いかけ】

マイキャラクター ジュリース

運動指導者の坂田純子ですpaper

たしが運動指導や共育(きょういく)をお仕事にしている理由・・・それは、母の存在が大きい理由の1つです。⇒関連記事:★★★

わたしの母は、わたしが小学校2年にあがった春に大腸がんで他界しました。31歳でした。

長女だったし、いじめっ子にいじめられるクラスメイトを庇うくらい正義感強かった私は、母が他界した日もみんなの前で泣けず、

小学校の体育館に逃げ込み、跳び箱の中で泣いたんですよ(⇒泣き疲れて寝てしまったところを半日後に先生に発見されましたが)。

この行動・・・、

最近まで気が付かなかったのですが、無意識につながりを求めていたというか・・・生まれる前(母の子宮にいたころ)に戻ろうとした行為だと気付き、ちょっと自分が可愛いな・・・と思えるようになったこんにちです(笑)

大好きだった母をがんで亡くしたコトは、小学校2年生になったばかりの小さい女の子にとってどれだけショックだっただろう、

けど・・・それを乗り越えてきた自分はたぶん強いんだろうな~。

 今のわたしが生き残ってきた・・・そしてこれからも生き続けられるのは「自分のおかれてきた環境」にあると、最近、感謝の気持ちでいっぱいです。

貴重な経験があったからこそ、大好きなみんなが、いつまでも健やかに笑顔で過ごせるお手伝いがしたいんだ・・・と思います。

だから、運動指導してるんだなぁ。

そして、母が先生だったから、共育に携わってるんだ。

自然な流れだ。

 

まぁ、今日はなんでこんな感情的なコトを書いているのだろう?と思ったら、

はははhappy01・・・『僕と妻の1778の物語』観たからだわ。

 

あたらめて、自分の使命(人生において自分の命を何に使うか)が明確になりました。

ありがとう。

 

日々感謝☆

運動指導者坂田純子

■楽に 健康に 美しく!歩くコトさえできれば誰にでも楽しめる運動、リズミック・ウォーキングのマークができました。

リズミック ウォーキング オンプマン 動指導者の坂田純子ですpaper

わたくしのオリジナルプログラム『リズミック・ウォーキング』のマークを作りました。

この運動は、歩く動きを基本に様々な関節や筋肉を動かし、ついでに脳も動かすというプログラム。

プログラムができたのはもう10年前で、参加者の皆様から教えていただいたり、試行錯誤しながら日々成長させていただいているモノなのですが、

2年ほど前から運動指導者様対象に、指導できるようになる講座だったり、プログラムの考え方をプレゼンテーションさせていただく講座だったり、指導者様向けのワークショップ(研修形式)レッスンをさせていただいております。

受講した指導者様は、それぞれの現場に持ち帰って、クラスで提供やイベントなどでプログラムを活用してくださっているようです。

そこで、指導者様に、宣伝ツール(館内POPなど)として活用していただけるように、マークを作ってみました。(去年は手作りホームページ作りました

指導者の皆様。このページから、ダウンロードしていただいて可能です。

どうぞ、ご使用くださいませ。

いつも、ありがとうございます。

 

運動指導者★坂田純子