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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2011年2月20日

2011年2月20日 (日)

■【暮らし快適をサポートする勉強会 】パソコンゼミ エクセル 編 出納帳を作りました☆

20110220150746

運動指導者の坂田純子ですpaper

日のは、「エクセル」を使いこなせるようになる講座。

前回の「ワード」と同じ具合に、我流でなんとか作れちゃっている資料。

作れちゃうからこそ、学ぼうなんて思わないし、慣れ親しんだ使い方でいいや!なんて思っちゃっていた。

だけど、最近、別の使い方も試してみたい!とか、新しい学びをしたい!なんて思う私は、感じる脳が強くなっているみたい。

 私の仲間たちも、そんな感じなのだ。

今年は、「共に学ぶ年」なのであります。

今日の講師もこの方!!

さわやかH川先生。

「ああ、この機能、知っていたら、もっと作業が早くなる・・・」

そんな使い方を丁寧に教えてくださいます。20110220172816

今日は四則計算やIF関数、グラフが簡単に作れちゃうテクニックを学んだり、出納帳を作ったりしてみました。(写真は、わざとぼかしていますが、こんなの作りました)

 

今まで、押したことのないボタンを発見したしね・・・。

エクセルっていろんなコトできちゃうんだなって発見があったし。

パソコンは、ホンマ賢い。

 

実は学生の頃、数学が大っ嫌いで、

今でも、レッスン時によくある脳トレの、100から3ずつ引いて~とか、奇数の時は・・・偶数の時は・・・こゆーのすんごく苦手な人。

 

計算とか数式とか、関数と聞くだけで固まりますが、パソコンが、私が苦手なコトを代わりにやってくれている・・・と思うと不思議と手が動く。

(⇒マツジュンが、「パソコンにお願いする」という表現をしていました。なるほど、難しい言葉の拒否反応も、パソコンにお願いしちゃうという表現なら固まりが解けるよね。

パソコンは、難しいものではなく、私たちを助けるツール。思いや行動を形にしてくれているんですよね。

20110220181318

頼もしいです。

 

ほらほら、どーです!?

いちいち科目を打ち込まなくても、科目を選択するリストだって作れちゃう。

めっちゃスゴ技。

こんなコトできたんですね。(知らなかった)

 

・・・と、調子こいて、この後くらいからまったく何をやっているのか見失ってしまった私ですが(笑)

ばっちり!のところまでは、即活用。

 

今年の確定申告がまだ途中なので、のこりは今日学んだコトを即活用してみようと思います。

 

20110220150726

H川先生、ありがとうございました。

そして、今日は学生さんから私たちのお父さん世代まで、幅広い年齢層の方が参加くださいました。

若い力から学ぶコト。

父の世代から学ぶコト・・・沢山あります。

いつまでもチャレンジ精神!だなんて感じました。私も負けずにチャレンジです。

また、参加してくださった方の感想は、随時掲載させていただきますね。

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子

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次回のパソコンゼミはH川先生によるパワーポイント講座⇒パソコンゼミ パワーポイントをダウンロード

そして、葉坂先生によるTwitter講座⇒パソコンゼミ ツイッター講座(3月6日)をダウンロード

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■歩くコトができれば誰にでも 楽に 簡単に 楽しめる運動「リズミック・ウォーキング」の指導者育成コースを開設いたします!

RW マーク (オンプマン)

運動指導者の坂田純子ですpaper

くコトさえできれば 誰にでも 楽に

簡単に 楽しめる運動・・・

「リズミック・ウォーキング」の指導者育成コース(30時間)を開催させていただきます。

このコースを開設する経緯は、仲間とともに成長していくアイテムの一環で、必然的に必要となったコース。

 

ここ数年「育成コースはないですか?」と問い合わせをいただいていましたから、せっかくなので、

リズミックウォーキング指導に興味のある方にも受講していただけるように、窓口を設けてみました。

 

リズミック・ウォーキングの指導ノウハウからプログラミングノウハウ・・・そして参加者のモチベーションをUPするコーチングテクニックやプログラムを売り込むマーケティングまで。

地域やサークルで活動したい方、フィットネスクラブに導入したい方、水中運動指導者の方で陸上の指導カテゴリーを増やしたい方、

そんな方に、ぜひご参加いただけたらなぁ~と思っています。

 

今回は、人の可能性を引き出し夢に向かうお手伝いをするコーチングのプロ、高村利恵ちゃんと、

タイ人か!ムエタイ選手か?ハワイのストリートボクシングの人より強そうだった格闘技のプロ、吉田麻友子ちゃんにもお手伝いいただきます。

仕事では、力強いパートナーたちであり、私のお遊び仲間でもありますから、息ぴったり。

私の天然ブリを、より発揮させて(?)くれるお方たちです。

この特別講師もお楽しみに♪

 

DMを送るなど、大きな告知や宣伝はしませんので、ご興味ある方はお早めにお申し込みくださると幸いです。

 

 ■日程:2011年6月12・19・26・7月3日・10日(日)

 ■時間:10:00~17:00(うち1時間休憩あり) 

 ■場所: 大阪 東急スポーツオアシス心斎橋店様

 ■価格:60,000円(税込)

 ■主催: (しがくじゅく)

 ※ADIポイントはつけるかどうか迷い中。今のところ90%つける予定です。

 

詳細は、こちらから・・リズミックウォーキング30時間指導者育成コースパンフレットをダウンロード

 

最後に・・・このコースを求めてくれた仲間に感謝します。

運動指導者 坂田純子