健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です
今日は、お仕事上がりで石鹸を手作りしてみました。
牛乳パックを型にして、ソープの中にはレッドクレイ(粘土)が入ってます。
レッドクレイは、ミネラル分が豊富で、毛穴の汚れを除去します。
アロマの精油は、ゼラニウム(皮膚軟化)・ローズウッド(収れん・皮膚細胞成長促進)・フランキンセンス(皮膚細胞成長促進・創傷治癒促進)の3つを入れました。
ここから数日乾燥させて出来上がりデス。手をかけたものは愛おしい。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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