■Perfumeづくり★
運動指導者の坂田純子です
ハンドメイドスキンケアネタが続きます。すみません。
心身一如。心とカラダはともにある。
身体だけでなく、心の健康づくりのお手伝いや、仲間や愛好家様が、大好きな運動を長く続けられる様にと、只今アロマの学校に通っています。
今日は、Perfume（芳香）づくりでした。
香水とルームスプレーを手作りしてみました。
最近、天然の香り（ホンモノの香り）を知ってしまったせいで、人工的なものがＮＧになりつつあり（⇒気のせいだと思うけど）、アロマなしの生活は考えられない・・・。
お陰様で、体質や肌質も変わってきた様な気がします。
この快適感を、皆さんにもシェアしたいくらいです。
アロマを用いたマッサージやトリートメントについてですが、
私たちは、受精卵から細胞分裂を経て、外胚葉・中胚葉・内胚葉の部位に分かれ人となってきました。
特に、外胚葉は皮膚・脳・神経で、この３つは同じ細胞から作られています。したがって皮膚に触れるのは脳に触れると同じこと。
皮膚に触れるマッサージやボディートリートメントは、脳を撫でているに同じ。
そんなことを思うと、やわらかで健やかなこころとカラダは、運動だけでなく、タッチにあると感じるなぁ。
最近では、プロバスケットや、メジャーリーグのメンテナンスにも取り入れられているほど。（日本では、ここ最近ボチボチ、試合に集中力を高めたり、試合後のアフターケアとしてスポーツアロマが取り入れられています）
撫でることで、身体だけでなく、脳の疲れを除去したり、逆に脳を活性化することに繋がります。
キネシオロジー（運動機能学・身体調整）やタッチフォーヘルス、ブレインジム、マッサージ、アロマ。
この私が学び実践しているセラピーは、運動や生きていくことをプラスに促進していくツールだと改めて感じます。
運動は、もちろんだけど、アロマをはじめ、ボディケアの学びも楽しい。
今日も、学ばせていただきました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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