■【リズミックウォーキングワークショップ＆レッスン開催】１１月３日（木）愛媛県スポーツクラブ・ザ・ココナッツウェルネスクラブに参ります★
運動指導者の坂田純子です
愛媛県・・・２００８年５月に足を踏み入れて以来・・・。
このたび１１月３日（木）に再び参ります。
ココナッツウェルネスクラブ様にて、指導者様向けには２時間のリズミックウォーキングセミナーを・・・
そして、会員様または指導者様には、リズミックウォーキングのレッスンを展開させていただきます。
指導者様に朗報なのは、２つの講座とも（社）日本フィットネス協会様のADI＆AQIポイントが付きます。どうぞご利用くださいませ。
■２時間ワークショップ：
「楽に楽しく歩くを提案！新エアロビクス～リズミック・ウォーキング～」
■対象：運動指導者様
■講師名：坂田純子
■持ち物：タオル・水分・シューズ
■内容：
リズミック・ウォーキングクラスのプログラム構成や指導の考え方を学ぶ講座です。
リズミック・ウォーキングとは音楽に合わせ様々な関節動作を行い、脳と身体を活性するクラス。歩くことが出来れば誰にでも楽に楽しめる運動です。
あなたのレッスンに取り入れてみませんか？新しいクラス提案として、または既存のエアロビクスクラスのウォーミングアップやポストパート、初心者クラスにも使える内容となっております。
■レッスン名（時間が決まりましたら再度UPします）
「身体が動けば脳も動く！リズミック・ウォーキング」
■対象：愛好者様（初めての方もOK）・運動指導者様
■講師名：坂田純子
■持ち物：タオル・水分・シューズ
■内容：
このクラスは誰もが楽しめるレッスンです。
歩くことが出来れば誰にでも楽に楽しめるリズミック・ウォーキングエクササイズをご紹介します。
直線的なエアロビクスの動きのみならず、関節や筋肉の構造を考え曲線的な動きで身体をほぐし、楽しく強化し、動くことにより脳も活性化します。
レッスンが終わるころには心も身体も軽くなること間違いなし！是非ご体験くださいませ。
お待ちしております。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
詳細は、ココナッツウェルネスクラブ様へお問い合わせください。（ホームページのメールフォーム）⇒★★★
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