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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2011年9月14日 (水)

■思い⇒行動⇒カタチ

20110914111031 運動指導者の坂田純子ですpaper


リコンスチーマーで根菜をチンするだけで、ホクホクおいしい蒸し野菜がいただけます。


昔と比べ、料理に時間がかからなくなったし、楽になった。

働く女性を応援する世の中になりました。


こんな便利なモノ、何かの問題を解決したモノ、

そんな「思い」があって行動があって、最終的に「形」となってヒット商品となるんでしょうね。

そう感じながら、運動指導者として、みなさんに求められるプログラムを作りたいな・・・なんて思いました。


そうそう、今日は、無性に辛い物が食べたくなって、 チゲ鍋を作ってみました。20110914113211

大好きなトックを入れて・・・。

 

料理って、どうやったらおいしく作れるか、

どうやったら簡単に作れるか、

そんなコトをいろいろ考えるから、

簡単な活脳体操だったりする。

そして、立派な「食べたい」思いをカタチにして行動したモノ。


いただきます。


日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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