「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

気分をパッと明るくしたかったので、入浴タイムは、重曹バス。

薬局で買った重曹にお気に入りの精油を入れるだけ。

精油は、ベルガモットを使いました。

皮脂をおさえ、デオドラント作用もあり、緊張を解きます。

でも、光毒性（日に当たるとしみができやすい）があり、１２時間は日光に当たらない方が良いという禁忌事項もあります。

なので・・・早めのバスタイム。

至福な時なり。

残り湯は、洗濯器の洗浄に使えて便利です。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子