「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

１２月３日（土）！

石川県のスポーツリゾートアマン様に参ります。

詳細は後日ＵＰしていきますが、健康サポートプロジェクトスタッフも応援に駆け付け、アマン様の１０歳の誕生日をお祝いしたいと思います。

（スポーツリゾートアマン様のＨＰはこちら⇒★★★）

アマン様は、私が北陸にいたときにお世話になっていたクラブ。

大人の隠れ家と言われるように、とっても素敵なクラブです。

そして、お客様もスタッフもフレンドリーでとっても温かい！

社長様には、いろんな経験を投げかけていただき、北海道や北陸でアクアの講習会をさせていただいたこともあります。

また、プログラム担当のＫ美さんからは、オリジナルクラスを担当させていただいたり、いろんな試みや提案をさせていただき、

アマンを通して成長させていただいたといっても過言ではないでしょう。

ＯＰＥＮ時からお世話になっていたし、

この１０周年に関われること、とてもうれしく思っています。

久しぶりに、皆様と盛り上がりたいです♪

どうぞよろしくおねがいします。

アマンの皆様は、１２月３日のカレンダーに赤丸○をしておいてね！

お会いできるのを楽しみにしています。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

１０月１５日（土）、オアシス住吉店様にてイベントレッスンをさせていただきます。

住吉店様は、レギュラーレッスンを持ってない店舗なので、気が引き締まる反面、新しい出逢いにわくわくしています。

少し、早い時間帯にお邪魔しますが、ご都合がよろしいお方様、

是非、お会いしましょう！

内容はリズミック・ウォーキング。歩くコトができれば誰にでも簡単に楽しめるクラスです。

かなり汗も出るし、身体もほぐれるし、ちなみに頭もほぐれますから、スッキリ★ホッコリな週末を過ごせコト間違いなし！！

もう１本はアクアビクス。

住吉店様のスタッフの方とジョイントさせていただきます。

ＨＯＴな時間を皆様と共有したいと思います。

どうぞよろしくおねがいします。

■とき：１０月１５日（土）

■場所：オアシス住吉店様

■時間とレッスン

＊９：５０～１０：３０　リズミック・ウォーキング

＊１１：００～１２：００　アクアビクス６０

お会いできるコトを楽しみにしております。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

日曜日は、東京でした。

先週から3日間にわたって、こころについて学んでいました。

学びの場では、プレゼンテーション（モチベーションをあげ、伝わるように伝えること）やファシリテーション（場を円滑にし、ゴールへの導き方）をたくさんトレーニングしました。

最後には、テストもあり・・・

即興で準備して場に挑むのは、正直苦手なので、出来はよくないですが、この3日間をとおして、成長と気付きをいただきました。

学びのチャンスをいただいたこと、こころから感謝。何かしらのカタチで、恩返ししたいと思います。

ちょっぴり疲れて大阪に戻ったら、急に大阪の味が食べたくなり、お連れ様に粉モノ付き合っていただき、疲れをリセット★

でも、ここのところ、移動も、緊張も、アウトプットも、インプットも多く・・・

昨夜は、珍しく、自分の寝言、いびき、寝息、変な夢で何回も目が覚め、まだまだ疲れが抜けない感じです。（ホンマ、びっくりしました！）

しっかり休養・栄養！

養生したいとおもいます。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子